Ψ?χνετε για το καλ?τερο rack για το εμπορικ? γυμναστ?ριο ? την προσωπικ? α?θουσα εκπα?δευση?;

Ε?ν ναι, αυτ?? ο σαφ?? οδηγ?? αγορ?? θα σα? βοηθ?σει να περ?σετε απ? τι? πιο σημαντικ?? λεπτομ?ρειε? για να επιλ?ξετε το καλ?τερο κλουβ? για τι? αν?γκε? σα?.

Η κατοχ? εν?? ρ?φι ισχ?ο? ε?ναι αποδεδειγμ?να το πιο σημαντικ? εξοπλισμ? κατ?ρτιση? δ?ναμη? που πρ?πει να ?χετε. Ε?τε κ?νετε το CrossFit, το PowerLifting, την Ολυμπιακ? βαρ?τητα, ε?τε απλ? ψ?χνετε να χτ?σετε μυ? και να κ?ψετε λ?πο?, ?να ρ?φι ισχ?ο? ε?ναι το τ?λειο εργαλε?ο για να επιτ?χετε του? στ?χου? γυμναστικ?? σα?.

Ε?τε επιλ?γετε?να ρ?φι ισχ?ο? απ? το γυμναστ?ριο DHz? ?χι, αυτ? το ?ρθρο θα σα? βοηθ?σει να επιλ?ξετε το σωστ? ξεκιν?ντα? απ? του? βασικο?? παρ?γοντε? εν?? premium rack power.

Αλλ? πρ?τα, α? εξετ?σουμε γιατ? πρ?πει να αγορ?σετε ?να ρ?φι ισχ?ο? στην πρ?τη θ?ση.

Γιατ? να αγορ?σετε ?να rack power;

Επειδ? ε?ναι προσαρμ?σιμα
-?να ρ?φι μπορε? να χειριστε? τ?σε? πολλ?? διαφορετικ?? ασκ?σει?, ?πω? deadlifts, πρ?σε? π?γκου, καλωδιακ?? διασταυρ?σει?, καταλ?ψει?, ενα?ρια πρ?σε?, μπο?κλε?, chin-ups, lat pulddowns, σειρ?? και πολλ? ?λλα. Ε?ναι ο one-stop σταθμ?? σα? για τι? τελικ?? προπον?σει? σα?!

Μπορο?ν να ε?ναι οικονομικ? αποδοτικ?
-Η τ?λεια λ?ση για περιορισμ?νο χ?ρο, ?χι μ?νο εξαλε?φει την αν?γκη για αντισταθμ?σει? στην κατ?ρτιση δ?ναμη?, αλλ? σα? εξοικονομε? χρ?νο και κ?στο?.

Ευκολ?α
- ?χοντα? ?να στο σπ?τι βοηθ?ει να κρατ?τε κοντ? στι? προπον?σει? σα? και να εξοικονομε? πολ? χρ?νο περιμ?νοντα? στη σειρ?, οδηγ?ντα? π?σω και π?σω απ? το γυμναστ?ριο και πολλ? ?λλα.

Δεν ε?ναι απαρα?τητο ο Spotter
- Λ?γω των spotters ασφαλε?α? και ?λλων συνημμ?νων ασφαλε?α?, μπορε?τε να επεξεργαστε?τε με ασφ?λεια απ? τον εαυτ? σα? χωρ?? παρατηρητ?.

Συνοχ?
- Η αν?πτυξη καλ?ν συνηθει?ν ?σκηση? μπορε? να σα? βοηθ?σει να επιτ?χετε καλ?τερα αποτελ?σματα κατ?ρτιση? και μπορε?τε να βρε?τε τον καταλληλ?τερο τρ?πο κατ?ρτιση? στο ρ?φι ισχ?ο?.

Ελευθερ?α
- Η εκπα?δευση στην περιοχ? ?νεση? χωρ?? κ?ποιον που σα? κοιτ?ζει καθ?? σα? περιμ?νουν να τελει?σετε το σετ σα? ε?ναι πραγματικ? μια ευχ?ριστη εμπειρ?α.

Χρ?νοι μηδ?ν αναμον??
- Δεν θα χρειαστε? ποτ? να περιμ?νετε ξαν? στη γραμμ? για να ολοκληρ?σει κ?ποιο? ?λλο?.

Ειρηνικ??
- Κουραστ?κατε να σα? λ?ει κ?ποιο? ?τι το κ?νετε λ?θο?; Δεν θα πρ?πει ποτ? να το ακο?σετε ξαν?.

Π?? μπορ? να επιλ?ξω το καλ?τερο rack power;

Στη συν?χεια, ?ρθε η ?ρα να βουτ?ξετε σε αυτ? που κ?νει το καλ?τερο ρ?φι.
Εδ? ε?ναι μια ματι? στι? 12 πιο σημαντικ?? εκτιμ?σει? που σα? βοηθο?ν να αποφασ?σετε ποιο rack ε?ναι καλ?τερο για εσ??.

1. Επιλ?ξτε τον σωστ? τ?πο

Υπ?ρχουν δ?ο διαθ?σιμοι τ?ποι επιλογ?ν. Ο πρ?το? τ?πο? ε?ναι αρθρωτ? σ?στημα και σα? επιτρ?πει να αγορ?σετε ?να ρ?φι β?ση? και στη συν?χεια να επιλ?ξετε τα συνημμ?να που θ?λετε. Με αυτ?ν τον τρ?πο, δεν πληρ?νετε για συνημμ?να ? σταθμο?? που δεν θ?λετε ? χρει?ζεστε. Ο δε?τερο? τ?πο? ε?ναι ?να σταθερ? σ?στημα πακ?των ?που περιλαμβ?νονται ορισμ?νοι αριθμο? συνημμ?νων και σταθμ?ν που μπορε? να χρησιμοποι?σετε ? να μην χρησιμοποι?σετε. Για τον προ?πολογισμ? που συνειδητοποιε?, συνιστο?με ?να αρθρωτ? σ?στημα racking power.

2. Επιλ?ξτε τα σωστ? συνημμ?να

Η επιλογ? των σωστ?ν συνημμ?νων και σταθμ?ν για το rack σα? θα σα? δ?σει ?λου? του? πιθανο?? συνδυασμο?? προπον?σεων που θα χρειαστε?τε ποτ? σε ?να απλ? σ?στημα. Ακολουθο?ν μερικ? κοιν? συνημμ?να που μπορο?ν να σα? βοηθ?σουν να φτ?σετε στου? στ?χου? ?ρση? βαρ?ν:

● Σκην??

●Μπαρ μα?μο?

●Καλωδιακ? διαστα?ρωση

● LAT Τραβ?ξτε το κ?θισμα

● Κ?τοχο? γ?νατο? για lats

● Lat Pulldown και Low Row

●Γο?να

● Συστ?ματα Monolift

● Π?γκοι ζ?νη?

● Εκπαιδευτ?? πυρ?να

●Λαβ? βουτι?

● κ?τοχοι πλ?κα?

●Παγκ?κια

3. Επαληθε?στε τη χωρητικ?τητα β?ρου?

Για λ?γου? ασφαλε?α?, θα θελ?σετε να βρε?τε ?να που υποστηρ?ζει περισσ?τερο β?ρο? απ? ?, τι θα χρησιμοποι?σετε ποτ?. Αυτ? ε?ναι μια περιοχ? που δεν θ?λετε να παραβλ?ψετε. Συνιστο?με ?να ρ?φι ισχ?ο? που προσφ?ρει τη δυνατ?τητα στατικ?? βαθμολογ?α? 1.000lb (? περισσ?τερα).

4. Εξετ?στε την ασφ?λει? σα?

Επειδ? θα εργ?ζεστε μ?νοι σα? χωρ?? παρατηρητ?, θα θελ?σετε να επενδ?σετε σε ?να ρ?φι ισχ?ο? που ε?ναι δομικ? ασφαλ?? και ασφαλ??. ?χι μ?νο αυτ?, αλλ? θα θελ?σετε επ?ση? να αγορ?σετε συνημμ?να που σα? βοηθο?ν να σα? κρατ?σουν ασφαλε??.

Το καλ?τερο rack power θα προσφ?ρει χαρακτηριστικ? ασφαλε?α? και επιλογ??, ?πω?:

● Δυνατ?τητα αγκυροβ?ληση? στο π?τωμα στο π?τωμα

● Ισχυρ?? συγκολλ?σει? και υλικ? υψηλ?? ποι?τητα?

● Κατασκευ? χ?λυβα χοντρο? μετρητ?

● Ισχυρ?? και ασφαλε?? ασφ?λειε?

● Εξαρτ?ματα βραχ?ονα ασφαλε?α? ασφαλε?α?

● Συνημμ?να συνημμ?να ασφαλε?α?

5. Επαληθε?στε τι? διαστ?σει? του προ??ντο?

Μετρ?στε το χ?ρο του δαπ?δου σα? και εξετ?στε τι? διαστ?σει? του δωματ?ου σα? για να βεβαιωθε?τε ?τι θα ταιρι?ζει. ?ταν αγορ?ζετε ?να αρθρωτ? σχ?διο, θα θελ?σετε επ?ση? να επαληθε?σετε ?τι θα ?χετε αρκετ? χ?ρο για τυχ?ν πρ?σθετου? σταθμο?? ? συνημμ?να που μπορε?τε να αγορ?σετε στο μ?λλον.

6. Ελ?γξτε την απ?σταση των οπ?ν

Οι τρ?πε? πρ?πει να ε?ναι συνεπε?? σε δι?μετρο και να τρ?χουν απ? την κορυφ? προ? τα κ?τω. Αυτ? ε?ναι σημαντικ?, ?στε να μπορε?τε να κ?νετε χαμηλο??, μεσα?ου? και υψηλο?? ανελκυστ?ρε?. Οι μικρ?τερε? προσαυξ?σει? προσαρμογ?? ε?ναι καλ?τερε?, περ?που ? "?ω? 1" και ε?ναι κρ?σιμε? για την προσαρμογ? των πραγμ?των ?πω? οι spotters ασφαλε?α? και οι J-Hooks για ακριβ? προσαρμογ? στι? διαστ?σει? του σ?ματ?? σα? και του? στ?χου? προπ?νηση?.

7. Ελ?γξτε ?τι υπ?ρχει αρ?θμηση οπ?ν

Αυτ? ε?ναι ?να μικρ? αλλ? σημαντικ? χαρακτηριστικ?. ?χοντα? αριθμημ?νε? τρ?πε? και στι? δ?ο πλευρ?? του κλουβιο? ισχ?ο? πα?ρνει τι? εικασ?ε? απ? την τοποθ?τηση των ακ?δων, τα πρ?γματα ε?ναι επ?πεδα και στι? δ?ο πλευρ??. Αυτ? σα? βοηθ? επ?ση? να θυμ?στε του? αριθμο?? σα? για να βρε?τε τι? σωστ?? θ?σει? γρ?γορα και ε?κολα για τι? επιλεγμ?νε? προπον?σει? σα?.

8. Ελ?γξτε για ευκολ?α προσαρμογ??

Το καλ?τερο ρ?φι ισχ?ο? θα επιτρ?ψει σε συμβατ? εξαρτ?ματα να ρυθμιστο?ν ε?κολα απ? τη θ?ση σε θ?ση. Οι καρφ?τσε? θα πρ?πει να τοποθετο?νται με ασφ?λεια στη δομ? εν? ε?ναι ε?κολο να συνδεθο?ν ? να αφαιρ?σουν.

9. Ελ?γξτε τον προ?πολογισμ? σα?

Η δημιουργ?α εν?? προ?πολογισμο? ε?ναι π?ντα μια καλ? ιδ?α. Εν? μπορε?τε να βρε?τε φθην? ρ?φια ισχ?ο? για περ?που $ 200, τα υλικ?, η τοποθ?τηση, το φιν?ρισμα και οι συγκολλ?σει? ε?ναι γενικ? χαμηλ?? ποι?τητα?. Τα κλουβι? β?ση? υψηλ?τερη? ποι?τητα? μπορο?ν να κοστ?ζουν π?νω απ? $ 400 και να προσφ?ρουν καλ?τερα υλικ?, συγκολλ?σει? και κατασκευ?. Θυμηθε?τε με τα συνημμ?να, το τελικ? σα? κ?στο? θα μπορο?σε να ε?ναι π?νω απ? $ 1.000. Αν?λογα με τον προ?πολογισμ? σα?, μπορε? να ε?ναι καλ?τερο να αγορ?ζετε το ρ?φι β?ση? και να αποκτ?σετε συνημμ?να κ?θε μ?να για να διαδ?σετε τα ?ξοδα και να διευκολ?νετε την αντιγραφ?. Κατ? την αγορ? εν?? προ-διαμορφωμ?νου συστ?ματο? rack rack, τα μοντ?λα υψηλ?τερη? ποι?τητα? μπορο?ν να εκτελο?ν $ 2.000 ? υψηλ?τερα.

10. Διαβ?στε την εγγ?ηση

Ε?τε αγορ?ζετε στο κατ?στημα ε?τε σε απευθε?α? σ?νδεση, ε?ναι σημαντικ? να γνωρ?ζετε την εγγ?ηση του προ??ντο?. Αναζητ?στε μια δομικ? εγγ?ηση ζω??. Γενικ?, οι υψηλ?τερε? μον?δε? κ?στου?/ποι?τητα? συν?θω? συνοδε?ονται απ? τι? καλ?τερε? εγγυ?σει?. Φτην?? ρ?φια ισχ?ο? συν?θω? δεν ?ρχονται με δομικ? εγγ?ηση εν? το καλ?τερο ρ?φι ισχ?ο? κ?νει.

11. Επαληθε?στε την αποστολ?

?ταν αγορ?ζετε online, πρ?πει να διαπιστ?σετε ε?ν η αποστολ? περιλαμβ?νεται στην τιμ? αγορ?? ? ε?ν ε?ναι ξεχωριστ?. Οι περισσ?τερε? εταιρε?ε? χρε?νουν τη ναυτιλ?α.

12. Επαληθε?στε τη συσκευασ?α

Τα ρ?φια ισχ?ο? δεν ε?ναι μικρ? ? ελαφρι?. Θα αποσταλο?ν ε?τε σε ?να μεγ?λο κουτ? ? περισσ?τερα κουτι?. Μ?θετε π?? θα αποσταλε? για να βεβαιωθε?τε ?τι ξ?ρετε αν χρει?ζεστε βο?θεια για να το π?ρετε στο γυμναστ?ριο ? το στο?ντιο σα?.