U3088D- KaHui Hui (Ma?amau)?O Abdominal/Back Extension he mīkini hana ?elua i ho?olālā ?ia e hiki ai i nā mea ho?ohana ke hana i ?elua hana me ka ha?alele ?ole i ka mīkini. Ho?ohana nā hana ?elua i nā kaula po?ohiwi ?olu?olu. Hā?awi ka ho?oponopono kūlana ma?alahi i ?elua kūlana ho?omaka no ka ho?olō?ihi hope a ho?okahi no ka ho?onui ?ana i ka ?ōpū.

?

Kā?ei Po?ohiwi Padded
●Ho?ololi ?ia nā kaula po?ohiwi ?olu?olu me ke kino o ka mea ho?ohana i ka ne?e ?ana o ka ?ōpū.

Kūlana ho?omaka hiki ke ho?ololi
●Hiki ke ho?ololi ma?alahi ke kūlana ho?omaka mai ka noho ?ana no ka ho?onohonoho pono ?ana i nā hana ?elua.

Nā Papahana wāwae he nui
●?Elua mau paepae wāwae ?oko?a no ka ho?oma?ama?a ?ana a me nā mea ho?ohana a pau.

?

E hoomaka ana me kaHui Hui, Ua komo mana nā mea ho'oma'ama'a ikaika o DHZ i ke au o ka de-plasticization. I ka manawa like, ua ho?okumu ka ho?olālā o kēia mo?o i ke kumu no ka laina huahana o ka wā e hiki mai ana. Mahalo i ka ?ōnaehana kaulahao lako piha o DHZ, i hui pū ?ia me ka hana akamai a me ka ?enehana laina hana ki?eki?e, kaHui Huiloa?a me ka ho?oma?ama?a ikaika biomechanical solution.