Cov khoom lag luam zoo, cov neeg tau txais txiaj ntsig tau nyiaj pab pawg, thiab zoo dua tom qab muag khoom thiab cov kev pabcuam; Peb kuj tau muaj tsev neeg muaj kev sib txuas lus, txhua tus neeg lo nrog tus nqi lag luam "Kev Koom Tes Zoo, yog tias koj muaj kev xav tau rau ib qho ntawm peb cov khoom lag luam, thov hu rau peb tam sim no. Peb tab tom nrhiav rau pem hauv ntej kom hnov ??lus los ntawm koj sai sai.
Cov khoom lag luam zoo, cov neeg tau txais txiaj ntsig tau nyiaj pab pawg, thiab zoo dua tom qab muag khoom thiab cov kev pabcuam; Peb kuj tau muaj tsev neeg muaj kev koom ua ke, txhua tus neeg lo nrog tus nqi lag luam "kev sib koom ua ke, kev zam, zam txim" rauTuam Tshoj Bicp Curl thiab Tricep Extension Nqe, Peb tau ua koj tus khub txhim khu kev qha nyob rau hauv kev lag luam thoob ntiaj teb nrog cov khoom zoo tshaj plaws. Peb cov txiaj ntsig yog qhov tsim kho tshiab, hloov tau yooj yim thiab kev ntseeg tau uas tau tsim thaum muaj nees nkaum xyoo dhau los. Peb tsom rau muab kev pab rau peb cov neeg siv khoom tseem ceeb hauv kev ntxiv dag zog rau peb cov kev sib raug zoo ntev. Peb qhov kev txwv ntawm cov khoom lag luam qib siab sib txuas lus hauv kev sib xyaw nrog peb cov kev muag khoom ua ntej ua ke thiab kev pabcuam tom qab muag kom muaj kev sib tw muaj zog nyob rau hauv kev ua lag luam thoob ntiaj teb.

Nta

E3028a- tusKua seriesTricks txuas ntxiv tus qauv tsim qauv classic los qhia txog Biomechanics ntawm Trice txuas ntxiv. Txhawm rau cia cov neeg siv kom tawm dag zog lawv cov kev ua kom yooj yim, lub rooj zaum hloov kho thiab qaij caj npab ua si lub luag haujlwm zoo hauv kev tso cai.

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Biomechhanical Tsim
● Cov tub rog ua tub rog yog ib qho ntawm cov leeg ntawm caj npab. Txhawm rau cia cov neeg siv kom tau txais kev kawm zoo thiab siv tau zoo, lub pob tw txuas ntxiv txuas ntxiv txhawb nqa cov lus tais thiab cov ntsiab lus piv rau kom raug.

Kauv ua ke
● Cov qauv tsim npliag ntawm cov caj npab tso cai rau nws tau hloov kho nrog tus neeg siv lub cev nyob rau hauv cov lus tsa suab. Qhov kev sib hloov kov txav nrog lub forearm los muab cov kev xav zoo ib yam thiab kev tawm tsam.

Pab tau pab qhia tau
● Qhov kev qhia yooj yim nyob rau ib qib kev qhia muab faib rau ntawm txoj haujlwm ntawm lub cev, kev txav mus thiab cov leeg ua haujlwm.

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Nrog rau cov pab pawg loj hlob, kom tau raws li cov kev nyiam tshaj tawm pej xeem sib txawv, DHZ tau tsim muaj ntau yam ntawm series los xaiv los ntawm. TusKua seriesYog tus hlub dav rau nws lub qhov muag-ntes cov npog tsim thiab cov khoom muaj pov thawj zoo. Ua tsaug rau lub txiv hlob ua ke ntawmDHz muaj kev muaj zog, Ntau yam nqi-siv tau nqi ntau yam uas muaj peev xwm muaj kev tshawb fawb trimectory, zoo heev biomechas, thiab txhim khu kev qha zoo nrog tus nqi pheej yig.

Cov khoom lag luam zoo, cov neeg tau txais txiaj ntsig tau nyiaj pab pawg, thiab zoo dua tom qab muag khoom thiab cov kev pabcuam; Peb kuj tau muaj tsev neeg muaj kev sib txuas lus, txhua tus neeg lo nrog tus nqi lag luam "Kev Koom Tes Zoo, yog tias koj muaj kev xav tau rau ib qho ntawm peb cov khoom lag luam, thov hu rau peb tam sim no. Peb tab tom nrhiav rau pem hauv ntej kom hnov ??lus los ntawm koj sai sai.
Zoo heev ZooTuam Tshoj Bicp Curl thiab Tricep Extension Nqe, Peb tau ua koj tus khub txhim khu kev qha nyob rau hauv kev lag luam thoob ntiaj teb nrog cov khoom zoo tshaj plaws. Peb cov txiaj ntsig yog qhov tsim kho tshiab, hloov tau yooj yim thiab kev ntseeg tau uas tau tsim thaum muaj nees nkaum xyoo dhau los. Peb tsom rau muab kev pab rau peb cov neeg siv khoom tseem ceeb hauv kev ntxiv dag zog rau peb cov kev sib raug zoo ntev. Peb qhov kev txwv ntawm cov khoom lag luam qib siab sib txuas lus hauv kev sib xyaw nrog peb cov kev muag khoom ua ntej ua ke thiab kev pabcuam tom qab muag kom muaj kev sib tw muaj zog nyob rau hauv kev ua lag luam thoob ntiaj teb.