??? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ??? ????. "?? ??, 1?? ?? ???? ?? ??? ???? ???? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ? ?? ??? ?????. ??? ??? ??? ???? ??? ???? ?? ???? ?????. . ??? ??? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ????? ?????.
??? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ??? ????. ” ?? ??, 1st? ?? ???? ?? ?? ?? ? ?? ??? ?????.?? ??? ?? ? ?? ??, "?? ??"? ??????. ??? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ????. ??? ?? ?? ??? ??? ? ??? ? ??? ???? ??? ???? ???? ?? ?????.

??

U3041–???? ?????? ???? ??(Olympic Decline Bench)? ???? ??? ??? ?? ?? ?? ???? ???? ??? ? ????. ?? ??? ?? ??? ??? ??? ????, ?? ??? ?? ?? ??? ??? ??? ????? ???? ???? ?????.

?

????? ???
● ?? ??? ?? ?? ??? ?? ??? ???? ??? ??? ???? ???? ???? ??? ? ??? ?????.

??? ??
● 4?? ??? ?? ??? ? ?? ????? ?????. ?? ?? ??? ? ??? ???? ??? ? ?? ???? ?? ? ??? ????.

???
● DHZ? ??? ??? ? ?? ??? ??? ??? ??? ???? ???? 5? ??? ?????.

?

???? ???, DHZ? ??? ????? ???? ??? ??? ?? ??? ?? ???? ???? ?? ??? ?? ?? ?? ??????. ?????? ???? ??? ???? ????? ?????.???? ??? ??? ?? ??? ??? ?????. ??????? ???? ??? ???? ??? ?????? ?? ??? ??? ??????.???? ???.

??? ?? ?? ?? ?? ??? ??? ??? ????. "?? ??, 1?? ?? ???? ?? ??? ???? ???? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ??? ?? ??? ?? ???? ?? ?? ?? ? ?? ??? ?????. ??? ??? ??? ???? ??? ???? ?? ???? ?????. . ??? ??? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ??? ????? ?????.
? ?? ????? ??? ?? ? ?? ??, "?? ??"? ??????. ??? ??? ??? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ????. ??? ?? ?? ??? ??? ? ??? ? ??? ???? ??? ???? ???? ?? ?????.