E mohio ana matou ka tipu noa matou mena ka whakamanahia e matou o taatau whakataetae utu whakakotahi me te kounga teitei i te wa ano mo te Whanaketanga Whakaritea Te Hanga Tiana Whakaakoranga Pereti Ka utaina Taputapu Taonga Taonga Taonga Taonga Taonga Taonga Taonga Miihini E noho ana i te pouaka Perehi, He maha nga tau o te wheako mahi, inaianei. kua mohio ki te hiranga o te tuku hua kounga teitei me nga ratonga nui rawa atu i mua i te hokonga me muri i te hokonga.
E mohio ana matou ka tipu noa tatou mena ka whakamanahia e maatau te whakataetae utu whakakotahi me te kounga teitei i te wa ano moTe Perehi Pouaka Noho o Haina me te utu Perehi Pakihiwi Noho, I nga wa katoa ka whakapau kaha to kamupene ki te whakatutuki i to hiahia kounga, tohu utu me te whaainga hoko. Tena koe whakatuwherahia nga rohe o te whakawhitiwhiti korero. He tino koa matou ki te mahi ki a koe mena ka hiahia koe ki tetahi kaiwhakarato pono me nga korero uara.

Ngā āhuatanga

Y905Z– TeRangatū Discovery-RKa whakamahi a Chest Press i te nekehanga whakawhiti whakamua e pai ai te whakahohe i te pectoralis major, triceps, me te deltoid o mua. Ka taea e nga ringa nekehanga te neke takitahi, ehara i te mea kia pai ake te whakangungu o nga uaua, engari me te tautoko i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi.

?

Pai Pai
● Ko te hoahoa pai o te ringaringa ka awhina i te tohatoha i te kawenga, ka pai ake te pai me te whai hua o te nekehanga pana. Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te retireti tahataha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.

Atu Taurite
● Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua pai ake, ka taea e te kaiwhakangungu te mahi whakangungu takitahi.

Arataki Pai
● Ko te huarahi whakawhiti whakamua-whakawhiti e whakarato ana i te pewa o te nekehanga me te whānuitanga o nga nekehanga, e whakarato ana i te ahua o te whakangungu taumaha kore utu.

?

Ko teRangatū Discovery-RKei te waatea i roto i te karaehe hou, e hono ana ki nga ringaringa porotaka ka nui ake nga whiringa mo nga taputapu utaina pereti. Te tuku iho i nga mahi koiora tino pai o teRangatū Discoveryme te maha o nga korero ergonomically papaitia, te pewa taiao o te nekehanga e whakarato ana i te ahua o te taumaha kore utu. Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu he aha tonuDHZ Fitnessstrives for.E mohio ana matou ka tipu noa matou mena ka whakamanahia e matou o taatau whakataetae utu whakakotahi me te pai o te kounga teitei i te wa ano mo te Whanaketanga Whakaritea Tiana Whakaakoranga Pereti Ka utaina Taputapu Taonga Taonga Taonga Taonga Taonga Whakapaipai Miihini E noho ana i te pouaka Perehi, tekau tau o te wheako mahi, kua mohio matou inaianei te hiranga o te tuku hua kounga teitei me nga ratonga nui rawa atu i mua i te hoko me muri i te hokonga.
Whakaritea wheketereTe Perehi Pouaka Noho o Haina me te utu Perehi Pakihiwi Noho, I nga wa katoa ka whakapau kaha to kamupene ki te whakatutuki i to hiahia kounga, tohu utu me te whaainga hoko. Tena koe whakatuwherahia nga rohe o te whakawhitiwhiti korero. He tino koa matou ki te mahi ki a koe mena ka hiahia koe ki tetahi kaiwhakarato pono me nga korero uara.