U3005T- TeRaupapa TasikaKo te Whakaarahia Lateral i hangaia kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.

?

Hangarau Hangarau Hangarau
●Kia pai ake te whakaihiihi i te uaua deltoid, ko te tuunga tuturu me te ahunga whakaroto i runga i te kakau o te taputapu ka taea te whakarite kia mau tonu te tuunga tika i te wa e mahi ana te kaiwhakangungu.

Whakangungu Whaihua
●Ko te wehe i nga uaua deltoid me tika te tuunga kia kore ai e pakaru te pakihiwi. Ka taea e te tuuru whakarite te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke, te whakatika i te hononga o te pakihiwi kia rite ki te pivot point i mua i te whakangungu, kia tika ai te whakangungu i te uaua deltoid i te wa e mahi ana.

Arataki awhina
●Ko te maataki tohutohu e noho pai ana e whakarato ana i nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te tuunga o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

?

Ko teRaupapa TasikaKo nga taputapu whakangungu kaha o DHZ e arotahi ana ki nga hangarau koiora tika me te whakanui ake i te hanga utu. Te misioni oRaupapa TasikaKo te whakarato i nga whakangungu tino putaiao me te utu iti rawa atu. Ko etahi o nga taputapu mahi-rua kei rotoRaupapa TasikaKo nga waahanga matua o te taputapu Maha-Teihana.