-
Camber Curl & Triceps U3087d-K
Ko te raupapa Fusion (Fulight) Triceps ka whakamahi i nga miihini / triceps whakakotahi i nga ngutu, ka taea e ia te whakatutuki i nga mahi e rua i runga i tetahi miihini. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te mana whakahaere tika me te turanga kaha ka taea te mahi pai ake.
-
Uma & pokohiwi pepeti u3084d-k
Ko te raupapa Fusion (hopukia) pouaka peita pouaka e mohio ana ki te whakauru o nga mahi a nga miihini e toru ki roto. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pana me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te papa pereti, ka piki ake te peeke me te peke. Ko nga mahi a te riipene nui i roto i nga tuunga maha, ka whakakotahi me te whakatikatika ngawari o te nohoanga, kia ngawari te noho ki nga kaiwhakamahi ki nga mahi rereke.
-
Ka tohaina e te Chin Chin U3009d-k
Ko te raupapa Fusion (hollel) ka rehu / awhina awhina he punaha mahi takirua. Ko nga taahiraa nui, ngawari ki nga papa turi, he papatipu o te tipu me te maha-tuunga o te tuunga o te mana o te taputapu maeneene / chin awhina. Ka taea te piu i te papa o te turi ki te mohio ki te mahi kaore i te aro atu ki te kaiwhakamahi. Ko te miihini e mau ana i te raina e whakarato ana i te taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute isolat u3024d-k
Ko te raupapa Fusional (hole) e pa ana ki te tuunga tuunga i runga i te whenua, ka aro ki te whakangungu i nga uaua o nga huha me nga waewae tu. Ko nga papa o te raima, nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga ringaringa e whakarato ana i te tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahinga o nga waewae o te papa pumau hei utu mo nga papa o te punaha me te whakanui i te waahi mo te nekehanga, ka pai te kaha o te kaihokohoko ki te whakapiki i te toronga hip.
-
Whakauru Press U3013d-K
Ko te raupapa Fusion (hopukia) o te Press Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga taangata iti me te whakatikatika iti ma te noho hiko me te papaa. Ka tutuki te kakau takirua-rua i te whakamarie me te whakamahi i nga rereketanga o nga kaiwhakaako. Ka taea e te kaihokohoko whaitake te whakangungu i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu iti iti me te kore e aro nui ana, e aukati ana ranei.
-
Ka whakaara ake a U3005D-K
Ko te raupapa Fusion (Hollo) ka hangaia hei pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga me te pivot tohu mo te mahi pivot. Ko te hoahoa tuwhera tika ka ngawari te uru me te puta.
-
Toronga waewae U3002D-K
Ko te raupapa Fusion (Hollo) he maha nga waahi ka tiimata, ka taea te whakatika noa kia rite ki te kaiwhakamahi me whakapai ake i te ngawari. Ko te papa akle ka taea te whiriwhiri i te kaiwhakamahi ki te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki tetahi waahi iti. Ko te Cusū o muri ka taea e nga turi kia ngawari te hono ki te toki pivot hei whakatutuki i te koiora pai.
-
Toronga o te waewae me te waewae curl u3086d-k
Ko te raupapa Fusion (hollel) waewae / waewae waewae he miihini takirua-mahi. I hoahoatia me te papa o Shin me te papa o te papa, ka taea e koe te whakatika ngawari mai i te waahi noho. Ko te papa Shin, kei raro i te turi, kua hoahoatia hei awhina i te waewae o te waewae, na reira ka awhina nga kaiwhakamahi ki te whai waahi whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
BOG Press U3003d-K
Ko te raupapa Fusion (hopukia) o te Press Press he hoe waewae whanui. Hei whakatutuki i tetahi tino mahinga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te taapiri katoa i nga mahi, me te tautoko i te aukati ki te whakatau i te mahi tarai. Ka taea e te nohoanga whakatikatika te whakarato i nga kaiwhakamahi rereke ki o raatau waahi e hiahiatia ana.
-
Roa toia u3033d-k
Ko te raupapa Fusion (Holk) LongPull he taputapu aho waenga motuhake. Ko LongPull he nohoanga roa mo te urunga tika me te putanga. Ka taea e te papa waewae te uru ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana tinana kaore e aukati i te huarahi nekehanga o te taputapu. Ko te turanga waenganui-raarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te turanga tika. Ka ngawari te whakawhiti.
-
Tuhinga o mua & Pec rere U3007d-k
Ko te raupapa Fusion (Hollo) Bad Delt / Pec rere e hangaia ana me nga ringa hurihuri hurihuri, kua hangaia hei whakarereke i te roa o te ringa o nga kaiwhakaako rereke. Ko te maakete whakatikatika motuhake i runga i nga taha e rua kaore anake e whakarato noa i nga tuunga tiimata, engari he momo mahi. Ka taea e te papa back roa me te kuiti te tautoko mo te tautoko a Pec me te tautoko pouaka mo te uaua detetid.
-
Miihini pectoral u3004d-k
Ko te raupapa Fusion (Hollol) miihini pectoral kua hoahoatia kia taea ai te whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral i te wa e whakaitihia ana te mana o te uaua o te uaua. I roto i te hanganga miihini, ka kaha ake te kaha o te ope nekehanga i te waa whakangungu, me te hoahoa ahua e taea ai e nga kaiwhakamahi te tiki i nga nekehanga pai rawa atu.
