-
Noho te d965zz
Ko te raupaparorohiko-a-raupapa kua hangaia kia whakahohehia nga uaua o te Triceps me te pectoral, e whakarato ana i te tohatoha mahi pai i runga i te kaupapa pai o te nekehanga. Ko te mana motuhake o te nekehanga motuhake ka piki te kaha o te kaha me te tuku i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi. Ko te Toronui tino pai e whakaratohia ana ki te kaiwhakamahi i te wa o te whakangungu.
-
Biceps curl d970z
Ko nga raupaparorohiko raupaparorohiko e tarai ana i te ahua o te piiki i muri mai i te tauira nekehanga o te pihi kaha o te awa o te awa. Ko te tuku hanganga miihini parakore ka pai te tuku kawenga, a, ko te taapiri o te arotautanga erogomic e pai ake ana te whakangungu.
-
Chest Press Y905ZZ
Ko te Kaitirotiro Discovery-R te pouaka pouaka pouaka e whakamahi ana i te nekehanga kaha e whakahohe ana i te pectoralis nui, triceps, me te diltroid. Ka taea te neke takitahi i nga ringa nekehanga, kaua ko te whakarite i te mahi uaua ngawari, engari kei te tautoko hoki i te kaiwhakamahi i roto i nga whakangungu takitahi.
-
Whakapaahia te pouaka panui Y910Z
Ko te Raru-R Serial Press e whakapakarihia ana te pectoralis o raro na roto i te nekehanga haere tonu i te wa e whakahohe ana i te pectoralis nui, triceps, me te dectouroid. He pai ake te whakangungu o te kaupapa biometrital biometrital e pai ake ai te whakangungu. Ko te kaha o te kaha o te kaha, te tautoko mo te whakangungu-a-ringa, he whakawhetai e rua ki nga waahanga whakangungu rereke e tukuna ana e nga ringa nekehanga motuhake.
-
Whakapaihia te uma o te uma Y915Z
Ko te Discovery-R Series Infline Press kua hangaia kia pai ake te whakangungu i nga uaua o runga. Ko nga paerewa biomenical pai me te hoahoa ergonomic e whakarite ana i te whai huatanga o te whakangungu me te whakamarie. Ka taea te neke takitahi i nga ringa nekehanga, kaua ko te whakarite i te mahi uaua ngawari, engari kei te tautoko hoki i te kaiwhakamahi i roto i nga whakangungu takitahi.
-
Toia iho y920z
Ko te raupaparorohiko-r raupapa ka tohaina he arc o te nekehanga me te whānuitanga nui, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i nga rama me nga piihi. Ko te whakahaere a te hunga takitahi e whakarite ana kia piki ake te kaha o te kaha me te tuku i nga whakangungu motuhake. He pai te hoahoa i te huarahi tika kia pai ai te whakangungu.
-
Row iti Y925ZZ
Ko te raarangi iti te rarangi e tuku ana i nga papatono whakahohenga mo nga roopu uaua maha, tae atu ki nga whaa, whakaranu, horahanga o muri, me nga mahanga. Ko nga papaa takirua-a-ringa e uru ana ki te whakangungu i nga uaua rereke. Ko te mana motuhake o nga nekehanga motuhake te whakarite i te toenga o te whakangungu me te tautoko i te kaiwhakamahi ki te mahi whakangungu motuhake. Ko te puku matua e whakarato ana i te pumau i roto i te whakangungu-a-ringa.
-
Row Y930ZZ
Ko te rarangi kitenga a te Raarangi-r kua hoahoatia hei whakahohe i nga Lats, Biceps, Reted Deltoroid, me nga uaua o Trapezius. Whakarato whakangungu whakangungu me te taha rua-rua. Ko te mana motuhake o te nekehanga motuhake te kaha o te kaha toenga me te mahi i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi. Ko te puku matua te kawenga mo te pumau o nga mahi motuhake.
-
Patupatu Press y935z
Ko te Press Press Press Press e whakarato ana i te whakangungu taumaha koreutu, me te hoahoa biomekanika tino pai mo te whakapakari i nga riihi, triceps me nga mahanga o runga. Ko te mana motuhake o te nekehanga motuhake ka piki te kaha o te kaha me te tuku i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi.
-
Tuhinga o muri Y940ZZZZ
Ko te Raina Karanga Atu i te Whakanuia te nekehanga whana o muri me nga taumaha taumaha mo te utu, he mea pai mo nga whakangungu whakangungu, nga Hamstrings, me nga koikoi. Ko nga papaahi nui e tuku ana i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu i nga tuunga maha, i te wa e whakaratohia ana e nga papa ergonomic te tohatoha ahotea i te wa e tarai ana i te mate.
-
Kuao kau y945zz
Ko te kuao kau-a-Rohe kua hangaia kia pai ai te whaainga o te Garcrocnemius me nga roopu uaua o te kau. Whakarato i te herekore me te arotahi ki te whakangungu taumaha koreutu i te wa e tuku ana i te uta tika me te kore e raru te tuara. Ko te tapuwae whanui e taea ai te whakangungu a te kaiwhakamahi ki nga tuunga waewae rereke.
-
Toronga waewae y960z
Ko te taapiringa o te Rauemi Rauemi ka hangaia hei whakamahi i te kaupapa motini ma te hangarua me te whakauru i nga quadriceps. Ko te hanganga tuku tuku miihini e whakarite ana i te tika o te taumaha o te taumaha, me te nohoanga o te ergonomically me nga papa Shin e whakarite kia ora te whakangungu.
