Ka tohe matou ki te tuku hanga kounga moni me te kaupapa kamupene tino pai, te hoko hua pono me te awhina pai me te tere. ka kawea mai e koe ehara i te mea ko te kounga moni anake me te hua nui, engari ko te mea tino nui ko te noho ki te maakete mutunga kore mo te Hoahoa Ngaio China Wholesale Commercial Water Rowing Machine mo te Hoko, Me haere mai koe ki te korero ki a matou i nga wa katoa. Ka whakautu matou ki a koe ina tae mai o patai. Kia mohio koe kei te waatea nga tauira i mua i to tiimata i to maatau pakihi.
Ka tohe matou ki te tuku hanga kounga moni me te kaupapa kamupene tino pai, te hoko hua pono me te awhina pai me te tere. ka kawea mai e koe ehara i te mea ko te kounga moni anake me te hua nui, engari ko te mea nui ko te noho ki te maakete mutunga kore moUtu Taonga Taonga Haina me te Utu Taputapu Taonga o waho, Ina kaingākau koe ki tetahi o a maatau hua e whai ake nei ka tiro koe ki ta maatau rarangi hua, mahara kia pai ki te whakapiri mai ki a maatau mo nga patai. Ka taea e koe te tuku imeera ki a matou me te whakapiri mai ki a maatau mo te whakawhitiwhiti korero ka whakautu matou ki a koe ina taea e matou. Mena he watea, ka kitea e koe to maatau wahitau i to maatau paetukutuku ka haere mai ki ta maatau umanga. ko etahi atu korero mo a matou mea na koe. I te nuinga o te wa kua reri matou ki te hanga hononga mahi tahi roa me te pumau me nga kaihoko ka taea i roto i nga mara e pa ana.

Ngā āhuatanga

X6101– He taputapu cardio tino pai o roto. Kaore i rite ki te ahua miihini ka puta mai me nga miihini hoe me te atete autō, teKaihoe waiwhakamahi i te kaha o te wai ki te whakarato i nga kaiwhakangungu ki te maeneene me te aukati. Mai i te rongo ki te kare-a-roto, ka whakataurite i te mahi whakangungu penei i te hoe i runga poti, e whai ana i nga mahi koiora o te hoe.

?

ātete wai
● He mihi ki nga ahuatanga o te wai, ka taea e ia te whakarato maeneene me te aukati puta noa i te mahi katoa, e kawe mai ana i te wheako whakangungu pai.

Whakangungu Pai
● Ka whakatauritea ki etahi atu taputapu korikori cardio noa, penei i te wīra, paihikara, elliptical, aha atu. I ia wa kotahi, ka nui ake te uaua o te Kaihoe Wai, ka wera ake nga kaata, ka pai ake.

Mahi Whakatairanga
● Ko te nekehanga o te hoe me te parenga rite, ka taea te tohatoha i te taumahatanga o nga mahi whakangungu puta noa i nga roopu uaua, whakangungu kia rite ki te kaha o te roopu uaua.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te maha o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa. Ka tohe tonu matou ki te tuku i te hanga kounga moni me te kaupapa kamupene tino pai, te hoko hua pono me te awhina pai me te tere. ka kawea mai e koe ehara i te mea ko te kounga moni anake me te hua nui, engari ko te mea tino nui ko te noho ki te maakete mutunga kore mo te Hoahoa Ngaio China Wholesale Commercial Water Rowing Machine mo te Hoko, Me haere mai koe ki te korero ki a matou i nga wa katoa. Ka whakautu matou ki a koe ina tae mai o patai. Kia mohio koe kei te waatea nga tauira i mua i to tiimata i to maatau pakihi.

Hoahoa NgaioUtu Taonga Taonga Haina me te Utu Taputapu Taonga o waho, Ina kaingākau koe ki tetahi o a maatau hua e whai ake nei ka tiro koe ki ta maatau rarangi hua, mahara kia pai ki te whakapiri mai ki a maatau mo nga patai. Ka taea e koe te tuku imeera ki a matou me te whakapiri mai ki a maatau mo te whakawhitiwhiti korero ka whakautu matou ki a koe ina taea e matou. Mena he watea, ka kitea e koe to maatau wahitau i to maatau paetukutuku ka haere mai ki ta maatau umanga. ko etahi atu korero mo a matou mea na koe. I te nuinga o te wa kua reri matou ki te hanga hononga mahi tahi roa me te pumau me nga kaihoko ka taea i roto i nga mara e pa ana.