D940z- TeRaupaparorohiko-pKo te whana o muri ka huri i te nekehanga whana o muri me nga taumaha taumaha mo te utu, he mea pai mo nga whakangungu whakangungu, nga Hamstrings, me nga quads. Ko nga papaahi nui e tuku ana i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu i nga tuunga maha, i te wa e whakaratohia ana e nga papa ergonomic te tohatoha ahotea i te wa e tarai ana i te mate.

?

Papa ergonomic
●Ko nga papa pelvic edgomically e whakaatu ana i nga kaiwhakaako ki te okioki i te tuara, ko nga papa waewae o raro ka whakaiti i te taumaha tinana i runga i te waewae tautoko.

Pereti waewae waewae nui
●Ko te whana whana o muri ka whakanui ake i nga waahanga whakangungu me te whakarato i te waahi whakangungu mo nga kaiwhakamahi o nga rahi rereke.

Hug-kakau-kakau
●Ka whakaritea ki te kakau-ringa-ringa, ka pai ake te whakamahi i te kaha o nga ringa ki te whakatika i te tinana o runga, he maamaa me te aro ki te whakangungu.

?

Te-PKo te raupapa te otinga mo te kounga o te papatipu teitei me te taatai. Ka whakarato i te whakangungu taumaha-rite ki te koiora o te koiora me te tino whakangungu whakangungu. He pai te utu mo te mana whakahaere utu nui.