-
Ka awhina i te u3009
Ko te raupaparorohiko e whai ake nei kaore noa iho e taea te whakamahi hei waahanga o te kohinga miihini rangatū, he teihana-tangata ranei, engari he punaha mahi takirua. Ko nga taahiraa nui, ngawari ki nga papa turi, he papatipu o te tipu me te maha-tuunga o te tuunga o te mana o te taputapu maeneene / chin awhina. Ka taea te piu i te papa o te turi ki te mohio ki te mahi kaore i te aro atu ki te kaiwhakamahi. Ko te miihini e mau ana i te raina e whakarato ana i te taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Ko te Isolator U3024C
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko e ahu mai ana i runga i te turanga tu i runga i te whenua, ka aro ki te whakangungu i nga uaua o nga huha me nga waewae tu. Ko nga papa o te raima, nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga ringaringa e whakarato ana i te tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahinga o nga waewae o te papa pumau hei utu mo nga papa o te punaha me te whakanui i te waahi mo te nekehanga, ka pai te kaha o te kaihokohoko ki te whakapiki i te toronga hip.
-
Whakapaipai Press U3013C
Ko te raupapa o te kohinga o te paoho e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga taapapa me te whakatikatika iti ma te noho tika me te papa o muri. Ka tutuki te kakau takirua-rua i te whakamarie me te whakamahi i nga rereketanga o nga kaiwhakaako. Ka taea e te kaihokohoko whaitake te whakangungu i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu iti iti me te kore e aro nui ana, e aukati ana ranei.
-
Ka toia a Lat ki raro & Pulley U3085C
Ko te raupapa raupapa LAT & PUCKLELLE he miihini takirua-mahi me te tima o Lat Pleadown me nga tūranga whakangungu waenga. Kei roto i te waatea ngawari-to-raro-raro, ka noho te nohoanga me te turanga waewae ki te whakahaere i nga mahi e rua. Ki te kore e waiho i te nohoanga, ka tere haere koe ki tetahi whakangungu ma te whakatikatika ngawari hei pupuri tonu i te whakangungu
-
Ka whakaara ake a U3005C
Ko te raupaparorohiko e whai ake nei ka hangaia hei pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga ki te whakarite i te pivot tohu mo te mahi whai hua. Ko te hoahoa tuwhera tika ka ngawari te uru me te puta.
-
Toronga waewae U3002c
Ko te toronga o te waewae o te Rauemi he maha nga tuunga tiimata, ka taea te whakatika noa kia rite ki te kaiwhakamahi me whakapai ake i te ngawari. Ko te papa akle ka taea te whiriwhiri i te kaiwhakamahi ki te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki tetahi waahi iti. Ko te Cusū o muri ka taea e nga turi kia ngawari te hono ki te toki pivot hei whakatutuki i te koiora pai.
-
Mahinga Rau me te waewae Curl U3086C
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko / waewae te waewae he miihini takirua-mahi. I hoahoatia me te papa o Shin me te papa o te papa, ka taea e koe te whakatika ngawari mai i te waahi noho. Ko te papa Shin, kei raro i te turi, kua hoahoatia hei awhina i te waewae o te waewae, na reira ka awhina nga kaiwhakamahi ki te whai waahi whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
Press Press U3003c
Ko te raupapa o te kohinga o te waewae kua whanui nga hoe waewae. Hei whakatutuki i tetahi tino mahinga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te taapiri katoa i nga mahi, me te tautoko i te aukati ki te whakatau i te mahi tarai. Ka taea e te nohoanga whakatikatika te whakarato i nga kaiwhakamahi rereke ki o raatau waahi e hiahiatia ana.
-
Roa toqu33c
Ko te raupapa panui kaore e taea te whakamahi hei waahanga o te kohinga miihini rangatū, he teihana-tangata ranei, engari ka taea hoki te whakamahi hei taputapu raina waenga. Ko LongPull he nohoanga roa mo te urunga tika me te putanga. Ka taea e te papa waewae te uru ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana tinana kaore e aukati i te huarahi nekehanga o te taputapu. Ko te turanga waenganui-raarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te turanga tika. Ka ngawari te whakawhiti.
-
Multi Hip E3011
Ko te raupapa mo te raupaparorohiko he pai te whiriwhiri mo te wheako whakangungu, haumaru me te whai hua. Ko tana hoahoa tino nui, me te maha o nga mahi rereke, he tino pai mo nga waahi whakangungu rereke. Ko te taputapu kaore i te whakaaro anake ki te koiora whakangungu, ergonomics, me etahi atu, engari kei roto ano i etahi hoahoa a-tangata me te ngawari o te whakamahinga.
-
Tuhinga o mua & Pec rere U3007c
Ko te raupaparorohiko e whai ake nei ka hangaia me nga ringa hurihuri hurihuri, kua hangaia hei whakarereke i te roa o te ringa o nga kaiwhakaako rereke. Ko te maakete whakatikatika motuhake i runga i nga taha e rua kaore anake e whakarato noa i nga tuunga tiimata, engari he momo mahi. Ka taea e te papa back roa me te kuiti te tautoko mo te tautoko a Pec me te tautoko pouaka mo te uaua detetid.
-
Miihini pectoral u3004c
Ko te miihini raupaparorohiko raupaparorohiko kua hangaia hei whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral i te wa e whakaitihia ana te mana o te uaua o te uaua. I roto i te hanganga miihini, ka kaha ake te kaha o te ope nekehanga i te waa whakangungu, me te hoahoa ahua e taea ai e nga kaiwhakamahi te tiki i nga nekehanga pai rawa atu.
