????????????? ?????????????? ?????????????????? ???????????- ?????????????? ???????????????????????????????? ???????????? ???????????????????? ???????????????????? ??????? ????????????????
???????????????????????????????? ?????????????? ??????????????????; ??????????????? Recumbent Bikes ????????? Spin Bikes ??????????????? ???????? ?????????????? ???????????? ???????????????? ???????? ??????????????????
Indoor Exercise Bikes ? ?????????????
??????? ??????????????????????????????? ?????????????????????????? ????????????????? ?????????????????????????????
- ????????????????????? ??????????????? ???????? ?????????????????
-- ???????????????????????????? ??????????????????
--??????????????????? ?????????????????
- ????????????? ???????????????????????? ??????????????? ???????????
-- ???????????????????????? ?????????????? ???????????????????
??????????????? ????????? ???????????? ???????????? ????????????? ??????????? ??? ???????????????? ?????????????????? ?????? ?????????? ?????????????? ??????????? ?????????????????
Recumbent Bike - ???????????????????
Recumbent ????????????? ?????????????????? ????????????????????????? ???????????? ???????????????? ??????????????????????????????? ??????????? ????????????? ???????????????????? ?????????????? 'recumbent' ???????????????????? ????????????????????????? ??????????????? ?????????????????? ?????????? ???????????????????????? ?????????????
???????? ??????????????????????????? ?????? ????????????? ??????????????????? ?????????? ???????????? ???????????????????????????? ??????? ?????????? ?????????? ?????????????????????? ??????????? ????????????? ?????????????? ????????????????? ??????????? ??????????????????? ?????????????? ??????????????? ??????????????????? ????????????????
?????????????? ??????????????? ??????????????????? ????????????? ?????????? ??????????????????????? pedals ?????????? ??????? ???????????? ???????????????????????????? ????????????????? ????????????????? ??????????????? ???????????? ?????????????????? ????????????? ???????????? ???????????????????????? ????????? ??????????? ??????? ??????????????????? ????????????????????? ???????????????????
Recumbent Bikes ??????????????????
???????????????????????? Recumbed ???????????????????????????????? ??????? ??????????? ?????????????????? ???????????????? ???????????????????????????
??????????????????????????? ??????????????????
Recumbent ????????????? ?????????????? ????????????????????? ????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????? ???????????? ??????????? ???? ???????? ??????????????????????????? ???????????? ??????????? ??????????? ??????? ??????????? ?????????? ???????????????????? 800-900 ??????????? ????????????????? ??????????????????????????? ?????????????????? ??????????????????????
????????????????????????????? ??????????????? ??????????????? ???????????????????? ????????????? ??????????? ??????????????????????? ??????????????????????? ??????????????????????
??????????????????? ??????????
recumbent ????????????? ?????????? cardio ??????????????? ?????????????????? ??????????? Quadriceps? Glutes? Calves? Hamstrings ????? abs ??????? ?????????????? ????????????????????????????? ?????????
?????????? ?????????????? ??????????
Recumbent ????????????? ?????????????? ?????????????????????????? ?????????????? ????????????????? ????????????????????? ???????????????????????????????? ?????????? ????????????????? ??????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????? ?????????????????????? ????????????????????????? ????????????????? ?????????????? ??????????????????? ???????????
??????????????? ???????? ?????????????
Recumbed ????????????? ??????????????????????????? ??????????? ?????????? ??????????????? ???????????????????? ?????????????? ???????????????????? ???????? ????????? ??????????????????????? ???????????????? ?????????????? ?????????????????????? ?????????????????????? ???????????????
?????????????????????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????????????
Indoor Exercise Bikes ? ?????????????
Spin Bikes ??????? ????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????? ????????????????????? "Indoor Cycles" ????????????? ?????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????? ?????????? flywheel ????????????? ?????????????? ? flywheel ??? ??????????????? ????????? ???????? ?????????? ???????????
???????????????????????? ???????????? ??????????????? ?????????? ???????????????? ???????????????????? ???????????? ???????? ???????????? ????????????? ??????????? ?????? ?????? ??????????? ??????????????? ???????????? ?????????????????? ????????????????? flywheel ????? ????????? ????????? ?????????????????????? ??????????????????? ?????????????????
Spin Bikes ??????????????????
?????????????????? ????????????????????? ???????????? ??????????????? ???????????????????? ?????????? ???????????????????????? ??????????????????????
???????? ???????????????????????? ??????????
?????????????????? ???????????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????????? ?????? ????????????????? ???????????????? ????????????? ?????????????????? ??????????????????????????? ???????????? ???????????????????????? ??????????? ??????????????????????????? ???????? ??????????????????????????????
????????????????????? ????????? ????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ??????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????
????????????????????? ???????????
???????????????????????? ?????????? ???????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????? ????????????????????? ???????????? ???????? ??????????????????????? ???????????????????????? ????????????? ??????????????? ??????????????? ????????? ?????????????????????????? ??????? ?????????? ???????????? ????????????
?????????????? ???????????????????????????????? ???????????????? ????????? ????????????????????????????????????
????????????????? ??????????????????
????????????????????????? ??????? ????????????????? ??????????????? ???????????????? ?????????????????? ?????????? ?????????????????
????????????????? ??????????????????? ???????????????????? ??????????? ????????????????????????? ?????????????? ??????????? ????????? ?????????????????? ????????????????? ????????????? ?????????????????? ???????????????? ??????????????????? ????????????? T-cell ??????? ??????????????????? ?????????????????????? ???????? ??????????? T-cell ?????????????? ???????????????
????????????????????????????? T-cell ??????????????????? ???????????????? ???????????????????????? ???????????????????? ????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????????
???????????????? – ????? ???????????
Recumbent ????? Spin Bikes ?????????????? ???????????????????????????? ????????????????????? ????????? ??????????????? ????????????? ????????? ???????????? ???????????? ?????????? ????????????????? ???????????????? ?????????? ??????????????? ??????????????????????? ?????????????? ??????????? ??????? ?????????????????????????????? ????????? ?????????????? ??????????????? ??????????????????? ???????????????????????? ??????????????? ?????????????? ???????????????? ????????? ?????????????????? ????????????? ????????????????????????? ????????????????????? ???????????? ?????????????????????????????? ??????????? ??????????? ???????? ???????????????? ???????????????????????????? ?????????????????????? ??????????? ????????????????????? ???????????????? ???????????? ?????????????? ???????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????????????????????? ????????????????????????????? ????????? ??????????????????????? ????????????????????????? ?????????????????????? ????????????????? ??????????????????????????? ???????? ??????????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????????? ???????????????????????? ?????????????
????????????????????????? ????????????????????????????
??????????????????????? ????????? ???????????????? padded ????????????? backrest ??????? spin bike ???????????????????????????? ???????????? ?????????? ????????? ???????????????? ???????????? ????????????? ?????????? ???????????????? ??????????????? ????????????????????? ??????????????? ?????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????? ?????????????????? ???????? ?????????????????????????????? ???????????????????? ??????????????????? Spin bikes ??????? ???????????? ???????????????????????????? ??????? ????????? ????????????????????? ?????????? ????????????? ????????? ?????????????????? ????????????
Recumbent Bike vs Spin Bike- ?????????????????
???????????????????? ?????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ????????????????????????????? ??????????? ?????????????????????? cardio ????????????????? ?????????????????? ???????????????????? ??????????????? ??????????????? recumbent ??????? ?????????????????????????????? ????????? ?????? ???????????? ???????? ??????????? ??????????????? ???????????? ?????? ????????????? ?????????? ??????????????? ???????? ????????? ????????? ???????? ???????? ?????????? ???? strain ??? ??????????????????? recumbent bike ??? ???????????????????????????????? ???????????????? ?????????????????????? ????????? ????????????? ??????? ???????????????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ??????? ???????????? ???????????????????????? ???????????????
????????- ???????- ??-????