-
Welke soorten fitnessapparatuur zijn beschikbaar?
Het maakt niet uit op welke sportschool je stopt, je vindt een overvloed aan fitnessapparatuur die is ontworpen om fietsen, wandelen en hardlopen, kajakken, roeien, ski?n en trappen te simuleren. Of het nu wordt gemotoriseerd of nu niet langer, formaat voor commercieel gebruik van fitnesscentrum of lichter huis u ...Lees meer -
Hack squat of barbell squat, wat is de "koning van been kracht"?
Hack Squat - De barbell wordt in handen gehouden net achter de benen; Deze oefening stond voor het eerst bekend als Hacke (hiel) in Duitsland. Volgens de Europese krachtsportexpert en Germanist Emmanuel Legeard is deze naam afgeleid van de oorspronkelijke vorm van de oefening waar th ...Lees meer -
Wat is het verschil tussen een Smith -machine en vrije gewichten op squats?
De conclusie eerst. Smith -machines en vrije gewichten hebben hun eigen voordelen, en oefeners moeten kiezen volgens hun eigen trainingsvaardighedenvaardigheid en trainingsdoeleinden. Dit artikel gebruikt de squat -oefening als een voorbeeld, laten we eens kijken naar de twee belangrijkste verschillen ...Lees meer -
Hoe massagegeweren werken en of het de moeite waard is om te gebruiken?
Een massagepistool kan je helpen stress te verlichten na een training. Terwijl het hoofd heen en weer zwaait, kan het massagepistool snel stressfactoren in het spierstelsel van het lichaam schieten. Het kan sterk gericht zijn op specifieke probleempunten. Het achterste wrijvingspistool wordt gebruikt vóór extreme e ...Lees meer
