U3005a- TheGawo la AppleKulera mobwerezabwereza kumapangidwa kuti mulole ouzira kuti akhalebe osakhazikika ndikusintha mosavuta kuti mapewawo awonetsetse kuti ma pulot mfundo zolimbitsa thupi. Kapangidwe kolunjika kolunjika kumapangitsa kuti chipangizocho chisakhale chosavuta kulowa ndi kutuluka.

?

Zojambulazo
●Kulimbikitsa minofu ya Deltoid moyenera, malo okhazikika ndi kuwongolera mkati

Maphunziro ogwira mtima
●Kuyika minofu ya deltoid kumafuna kuti muchepetse kuyika kwa phewa. Mpando wosinthika umatha kusintha ogwiritsa ntchito osiyanasiyana, sinthani njira yolumikizirana ndi mfundo za pivot musanaphunzitsidwe, kuti minofu ya Deltoid ikhoza kuphunzitsidwa bwino panthawi yochita masewera olimbitsa thupi

Malangizo Othandiza
●Pulogalamu yophunzitsidwa bwino yomwe ili yosavutayi imapereka malangizo oyenda ndi matelo, mayendedwe ndi minofu imagwira ntchito.

?

Ndi kuchuluka kwa magulu olimbitsa thupi, kukakumana ndi zokonda zosiyanasiyana, DHZ yakhazikitsa mndandanda wazinthu zosiyanasiyana kuti musankhe. AGawo la AppleAmakondedwa kwambiri chifukwa cha zojambula zake zopangira ndikutsimikizira zabwino. Chifukwa cha okhwima okhwimaDHZ Flanceness, kupangira kovuta kwambiri komwe kumatheka kuti pakhale ndi suyansi yoyenda, yabwinobwino biomenasinics, komanso yabwino kwambiri yokhala ndi mtengo wotsika mtengo.