U3050- TheZokhazikika?Squat Rack imapereka ndalama zingapo zopangira kuti zitsimikizire kuti ndi zoyambira zolimbitsa thupi zosiyanasiyana. Mapangidwe ophatikizika amatsimikizira njira yophunzitsira yotsimikizika, ndipo masamba awiri oyenda kawiri amateteza wogwiritsa ntchito ku kuvulala komwe kumachitika mwadzidzidzi.

?

Chimango cholimba
●Ntchito yomanga yolimba ndi zokolola zabwino kwambiri zimapangitsa kuti squat squat yokhazikika yomwe imathandizidwa kwambiri ndi ntchito yolephera.

Kuvala zophimba
●Amateteza zida kuwonongeka chifukwa cha mipiringidzo ya Olimpiki yolumikizana ndi zitsulo ndikumakhala ndi vuto linalake. Mapangidwe opangidwa kuti azisintha mosavuta.

Kapangidwe kokhazikika
●Mtanda wowongoka umapereka mwayi wotsegukira zolimbitsa thupi zosiyanasiyana, limodzi ndi gawo lalikulu la malingaliro ndipo amathandizira kulowa kosavuta ndikutuluka kwa ochita masewera olimbitsa thupi.

?

Zokhazikika, monga mtundu wapakale wa DHz, atasinthidwa mobwerezabwereza ndi kupukuta, kuwonekera pamaso pa anthu omwe amapereka phukusi lathunthu ndipo nkosavuta kusunga. Kwa ochita masewera olimbitsa thupi, kamangidwe ka sayansi ndi zomangamanga zaZokhazikika onetsetsani kuti mwakwaniritsa maphunziro athunthu; Kwa ogula, mitengo yotsika mtengo ndi mtundu wokhazikika wagona maziko olimba ogulitsa bwino kwambiriZokhazikika.