Masá?na pi?to? vám m??e pom?c? zmierni? stres po tréningu. Ke? sa jeho hlava hojdá tam a sp??, masá?na pi?to? m??e rychlo vybuchnú? stresové faktory do svaly tela. M??e sa vysoko zamera? na konkrétne problémové body. Zadná trecia pi?to? sa pou?íva pred extrémnym cvi?ením, aby pomohla zahria? svaly pred cvi?ením. M??e pom?c? zní?i? svalovy stres a oddeli? tie nepríjemné svaly, ktoré sa zdá, ?e ?akajú po konkrétnom tréningu. Masá?na pi?to?, ktorá m??e pom?c? zmierni? citlivos? a nap?tie pri hojdaní, rychle vybuchy nap?tia vo svalovom tkanive. Rovnako ako penovy val?ek, miesenie pomáha zamera? sa na dobre definované problémy s problémom v porovnaní s inymi domácimi mo?nos?ami.
PrincípMasá?na pi?to?sa nazyva, ?o dosahuje ú?inok rychlym vyvíjaním tlaku na svaly, ?o je ako tradi?ná masá?.
Podrobnej?ie s dvoma podstatnymi menami:
?
Prvy sa nazyvaOrgán Golgiho ??achy
Senzoricky koncovy koncovy strom, ktory je uzavrety v kapsule spojivového tkaniva podobného vretena, ktorá le?í v blízkosti kri?ovatky ??achy so svalstvom. Je to silovy receptor v na?ich ??achoch, cíti ur?ity stupeň na?ich svalovych zmien a kontrakcií, a potom sa chráni, ak sníma vyznamnú zmenu svalov, potom zabránenie po?kodeniu ??achy bude prednos? uvo?ni? svaly.
?
?
?
?
Tak?e, ke? pou?ívamemasá?na pi?to?Na uvo?nenie svalovej ?asti, ke? dáme fyzickú stimuláciu Golgiho ??achy, aktivuje tento mechanizmus. Ke? to cíti vibrácie, roztrhne sa z perioste, aby sa uvo?nil.
?
Druhy sa voláFasciálne adhézie
Ke? ovplyvňujeme ?a?ké hmotnosti, opakovanie jednej akcie mnohokrát alebo akcia zostáva na dlhú dobu nezmenená, potom m??e by? na?a fascia zaseknutá. ?o je fascia? Jednoducho povedané, to je to, ?o vidíme, ke? rezame m?so. Tenky, ?a?ko rezany biely film ovinuty okolo chudého m?sa. Tenmasá?na pi?to?je ve?mi u?ito?ny pre uvo?ňovanie fascie.
?
Dobrymasá?na pi?to?Pom??e vám dosiahnu? tieto vyhody z pohodlia vá?ho domova a v najpriaznivej?om ?ase bez potreby luxusu pravidelného riadenia kúpe?ov. M??e prinies? porovnávacie vysledky s myofasciálnymi miesvacími zariadeniami, ako sú penové val?eky. Tí, ktorí pova?ujú húchúce valcové alebo nadmernú manuálnu interakciu, m??u masá?ku pou?i? na plynulej?ie a po?íta?ové usporiadanie. TenMasá?na pi?to?M??e by? pou?ity na krátke relácie medzi cvi?ebnymi súpravami, aby sa zabezpe?ilo, ?e va?e svaly sú v?dy aktívne a pohodlné.
TenMasá?na pi?to?Slú?i ako vylep?enie ?tandardnych opatrení na opravu zranení, ktoré poskytuje energiu na zotavenie a regeneráciu hnijúcich svalov v d?sledku zranenia alebo choroby. Zlep?enie zarovnania tkaniva svalov a fascia pomáha zranenej oblasti získa? lep?iu adaptáciu a zotavenie v krátkom ?ase. TenMasá?na pi?to?je p?sobivy na urychlenie ?asu zotavenia a zní?enie svalového stresu, ?o je obzvlá?? cenné po behu alebo tréningu. Poskytujú nám najv???í ú?itok, ke? sú spojené s kvalifikovanou masá?nou lie?bou chrbta.
?as príspevku: júl-01-2022