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Umi le toso und3033t
E le gata i le mea e mafai ai ona avea le fa?afitauli o se mea e mafai ai ona avea o se vaega o se vaega o le fa?asologa o se vaega o le fa?apipi?iina o se masini. O le umi o lo?o i ai se nofoa sii mo le fa?aaogaina o le ulufale atu ma le ulufafo. Vavae le vae vae e mafai ona fetuunai i tagata fa?aaoga o eseese ituaiga tino e aunoa ma le fa?alavelaveina le auala o le masini. O le ogatotonu o laina tulaga fa?atagaina e fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?atumauina ai se tulaga sa?o. O 'au e faigofie ona suia.
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Tele le High HIP U3011T
O le tele o le faasologa o le tele o Hip o se filifiliga lelei mo mea leaga, saogalemu ma le lelei a?oa?oga a?oa?oga. O lona uiga maualuga o le vaega, ma le atoa o galuega eseese, e matua talafeagai mo toleniga avanoa o nofoaga eseese. O le masini e le na?o le a?oa?oina o le biomechanics, Ergonomics, ma isi foi, ae e aofia ai fo?i, fa?alelei ma faigofie.
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Tua o le Delt & Pec Fly U3007t
O le mea e fai ai le fa?asologa o le Drive Delt / PEC Fly ua fa?atulaga ma fetu?utuuina fetuunai lima, lea ua mamanuina e fetuutuunai i le lima umi o le vaega o lo?o faia. O le tumaoti fa?avasegaina casenitts i itu uma e lua e le gata mai o tulaga eseese o ni tapula?a, ae ia lelei ai foi fa?amalosi. O le umi ma le vaapiapi pito i tua e mafai ona maua ai le lagolago i tua mo le pec lele ma le pusa lagolago mo le maso leaga.
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Macmise masini u3004t
O le mea e mafai ai ona fa?atulagaina le masini a le masini o le poccle e fa?agaioia ai le tele o le tele o le maso a?o fa?aititia le fa?afitauli o le pito i luma o le DEWED. I le fausaga masini, o le tuto?atasi o tagata agai e fai le malosi sili atu le sologa lelei i le taimi o a?oa?oga faiga, ma o latou tino mamanu mafai ona maua le sili ona lelei o le gaoioi o gaioiga.
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Prone vae curl u3001t
O le mea e mafai ai e le Prone prone o le vae vae e fa?aaogaina ai se mea e mafai ai ona fa?amalosia ai le fa?amalieina o le fa?aaogaina. O le fa?ateleina o le tulilima o le auvae ma geps fesoasoani i le sili atu i le fa?amalosia o le torso, ma o le ankle roller e mafai ona fetuunai e tusa ai ma le eseese vae umi ma mautinoa le tumau ma sili ona lelei.
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Pulu le u3009
O le mea e mafai ona i ai le tele o le malosi e le mafai ona fa?aaogaina o se vaega o le fa?asologa o le fa?asologa o se vaega o le so?otaga o se fa?apipi?i po?o se nofoaga tuto?atasi. O le pulley i luga o le fasioti tagata o lo?o i ai na o le au fa?aaogaina e mafai ona faia le gaoioi i luma o le ulu sologatele. O le Thigh PAD fetuunaiga e nonofo ai le lautele o tagata fa?aaogaina, ma o le sui sui e fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?ata?ita?i ma isi mea faigaluega eseese
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Romary torso u388t
O le tele o se mea e fa?aosoina ai le '' O se masini malosi ma le mafanafana e maua ai e le au fa?aaoga le auala lelei e fa?amalosia ai le autu ma tua ma tua. O le to?oto?o tulaga o lo?o vaaia, e mafai ona fa?aloaloa atu le suilapalapa i luga o le mamafa i lalo i le pito i lalo i le tele e mafai ai. O le ata fa?apitoa na fuafuaina e fa?amautu ai le mautu ma le mafanafana o le fa?aaogaina ma saunia puipuiga ma le puipuiga mo le tele o toleniga.
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Nofoa Dup u3026t
O le mea e fai ai se mea e te nofo ai e vaetamaina se mamanu mo le triceps ma pagutu maso vaega. Ua iloa e meafaigaluega aseta ae fa?amautinoa le saogalemu o a?oa?oga, e toe fai le ala o le masani ai masani o le aganuu ma fa?atinoga o lo?o lagolagoina. Fesoasoani i tagata faaaoga sili atu toleniga e tutusa maso vaega.
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Nofo vae vae undl und3023t
O le mea e sili ona fa?atulagaina e le vae o le vae o le vae o le vae o lo?o fuafuaina ma fetuutuunai vaivai pad ma ogavae ma lima. O le lautele o le nofoa o le aluga e sili atu ona le mautonu e feso?ota?i ma tulivae o le 'au, fesoasoani i tagata fa?atau e maua ai le sa?o o le faamalositino.
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Nofo i le tricep mafolafola und3027t
O le tele o fa?afitauli o lo?o nonofo ai i luga o triceps, e ala i le nofoa o le nofoa lima ma tu?ufa?atasia lima lima, mautinoa e mafai e lima o le a?oga ona fa?atino i le tulaga lelei ma le mafanafana. O le fa?atulagaga o le fa?aaogaina o masini e faigofie ma fa?atino, mafaufau i le faigofie-fa?aaogaina ma a?oa?oga aafiaga.
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Tauau o tauau U3006t
O le mea e fa?aosofia ai le tauau o tauau o lo?o fa?aaoga ai le fuli i tua o le pad ma se nofoaga fetuunai e sili atu ai le torropili i tagata e eseese lautele. Fa?ata?ita?i le tauau o tauau e sili atu le iloa o tauau biomechanics. O le masini foi e faaauupegaina ma le mafanafana masani i tulaga eseese, e fa?ateleina ai le fa?amafanafanaga o gaioiga ma ituaiga eseese.
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Triceps Extension U3028t
O le mea e fa?ata?ita?i ai le fa?ata?ita?iga o le fa?aopopoina o le fa?aaogaina o se ata masani e fa?amamafa ai le biopeacs o tricepsion e fa?alauteleina. Ina ia fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?atino ai a latou triceps mafanafana ma le lelei, o le nofoa fetuunaiga lima ma turtit lima pad fai se tulaga lelei i le tulaga lelei.
