Tuuina atu o le tele teuina o avanoa mo cross-a?oa?oga fua mea mamafa, e mafai ona fa?afoeina so?o se tapula?a mamafa mamafa pa ma mamafa mamafa, ma e mafai ona teuina ese papala mo le faigofie. 16 O le mamafa o le pito i luga o nifo ma 14 paga o le parbell statche mo faigofie avanoa e pei o le gym manaoga faateleina. Fa?afetai i le sapalai malosi o le DHZ ma gaosiga, o le fa?ava?a o le tino o mea e mafai ona tumau ma e to?alima tausaga.
