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Tua o le Delt & Pec Fly U3007c
O le evost faasologa i tua o delt delt / PEC lele ua fuafuaina ma fetuunai fetuunai lima lima, lea ua mamanuina e fetuutuunai i le lima umi o le tino. O le tumaoti fa?avasegaina casenitts i itu uma e lua e le gata mai o tulaga eseese o ni tapula?a, ae ia lelei ai foi fa?amalosi. O le umi ma le vaapiapi pito i tua e mafai ona maua ai le lagolago i tua mo le pec lele ma le pusa lagolago mo le maso leaga.
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Macmise masini U3004C
O le evost faasologa masini o le masini o lo?o fuafuaina ina ia fa?atinoina le tele o le tele o le maso maso a?o fa?aititia le fa?afitauli o le pito i luma o le maso o le deteline stam. I le fausaga masini, o le tuto?atasi o tagata agai e fai le malosi sili atu le sologa lelei i le taimi o a?oa?oga faiga, ma o latou tino mamanu mafai ona maua le sili ona lelei o le gaoioi o gaioiga.
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Prone vae curl u3001c
O le Evost Cariry Prone Crone Curl e fa?aaogaina ai se mea taua e fa?aleleia ai le fa?amalieina o le poto masani. O le fa?ateleina o le tulilima o le auvae ma geps fesoasoani i le sili atu i le fa?amalosia o le torso, ma o le ankle roller e mafai ona fetuunai e tusa ai ma le eseese vae umi ma mautinoa le tumau ma sili ona lelei.
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Thancown u3012c
O le evost fa?asologa e le gata o le mafai ona fa?aaogaina o se vaega o le fa?asologa o le fa?asologa o le fa?asologa o le so?otaga o le nofoaga po?o se fanua tuto?atasi. O le pulley i luga o le fasioti tagata o lo?o i ai na o le au fa?aaogaina e mafai ona faia le gaoioi i luma o le ulu sologatele. O le Thigh PAD fetuunaiga e nonofo ai le lautele o tagata fa?aaogaina, ma o le sui sui e fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?ata?ita?i ma isi mea faigaluega eseese
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Romary torso u3188c
O le evost faasologa fa?ata?amilomilo o se mea malosi ma le mafanafana o se masini malosi e maua ai tagata e fa?aaoga ai le lelei auala e fa?amalosia ai le ogatotonu ma tua ma tua. O le to?oto?o tulaga o lo?o vaaia, e mafai ona fa?aloaloa atu le suilapalapa i luga o le mamafa i lalo i le pito i lalo i le tele e mafai ai. O le ata fa?apitoa na fuafuaina e fa?amautu ai le mautu ma le mafanafana o le fa?aaogaina ma saunia puipuiga ma le puipuiga mo le tele o toleniga.
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Nofoa dip u3026c
O le evost faasologa o lo?o nofo ai e vaetamaina se mamanu mo le tū ma le tecleps maso vaega. Ua iloa e meafaigaluega aseta ae fa?amautinoa le saogalemu o a?oa?oga, e toe fai le ala o le masani ai masani o le aganuu ma fa?atinoga o lo?o lagolagoina. Fesoasoani i tagata faaaoga sili atu toleniga e tutusa maso vaega.
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Nofo vae vae UN023C
O le evost faasologa o lo?o nofo ai vae vae o lo?o fuafuaina ma fetu?utuble Calf pad ma ogavae pa?u ma lima. O le lautele o le nofoa o le aluga e sili atu ona le mautonu e feso?ota?i ma tulivae o le 'au, fesoasoani i tagata fa?atau e maua ai le sa?o o le faamalositino.
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Nofo ai Tricep mafolafola U3027c
O le evost faasologa o lo?o nofo i luga o trices mafolafola, e ala i le nofoa lima ma tu?ufa?atasia lima o lima, mautinoa o lo?o taofi le lima o le a?oga, ma le mafanafana. O le fa?atulagaga o le fa?aaogaina o masini e faigofie ma fa?atino, mafaufau i le faigofie-fa?aaogaina ma a?oa?oga aafiaga.
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Tauau o tauau U3006c
O le evost faasologa o le tauau o le tauau o le fa?aaogaina o le fuli i tua o le pad ma se nofoaga fetuutuunai i le sili atu i le sili atu i le torsso a o fetuutuunai i tagata eseese lautele. Fa?ata?ita?i le tauau o tauau e sili atu le iloa o tauau biomechanics. O le masini foi e faaauupegaina ma le mafanafana masani i tulaga eseese, e fa?ateleina ai le fa?amafanafanaga o gaioiga ma ituaiga eseese.
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Triceps faaopoopo U3028C
O le evost faasologa trices e fa?aosofia ai le fa?aaogaina o se ata masani e fa?amamafa ai le biopeacs o triceps o le fa?ateleina. Ina ia fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?atino ai a latou triceps mafanafana ma le lelei, o le nofoa fetuunaiga lima ma turtit lima pad fai se tulaga lelei i le tulaga lelei.
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Purtical Press U3008C
O le evisst faasologa o lo?o i ai le sitaili e lelei ma le tele-tulaga o lo?o fa?ateleina ai le fa?aaogaina o le tagata fa?aaoga ma a?oa?oga eseese. O le pule-fesoasoani vae o lo?o fesoasoani i le suia o le palepatu o le pad, lea e mafai ona suia le tulaga o toleniga e tusa ai ma masani o a?oa?oga eseese, ma buffer i le i?uga o a?oa?oga.
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Vertical Row U3034C
O le evost faasologa tu?utu?uga laina o lo?o i ai se fetu?utu?una?i fatafata ma nofoa maualuga ma mafai ona tu?uina atu se amataga tulaga e tusa ma le tele o tagata fa?aaogaina eseese. O le l-foliga mamanu o le 'au e mafai ai e tagata fa?aaogaina ona fa?aaogaina ni metotia lautele ma le vaapiapi o le toleniga mo toleniga, ia sili atu le fa?atinoina o maso vaega.
