U3001B- LeSitaili Fa'asologaO le Prone Leg Curl e fa?aaogaina se mamanu e fa?aleleia ai le fa?aoga faigofie. O le fa?alauteleina o pa?u tulilima ma le u?u e fesoasoani i tagata fa?aoga e fa?amautu lelei le tino, ma e mafai ona fetu?una?i fa?amau vae vae e tusa ai ma vae eseese ma fa?amautinoa le mautu ma le lelei o le tete?e.

?

Biomechanical Design
●O le suilapalapa fa'ata'ita'i ma le pito i luga o le tino i luga o le Prone Leg Curl fa'amautinoa le fa'aoga sa'o o le tulivae o le tagata fa'amalositino ma le pito pito i luga e fa'asilisili ai le mafanafana a'o tu'u'ese'ese le vae.

Faiga Fa'amau
●E felagolagomai le taofi ma le faiga fa'apolopolo e puipui ai meafaigaluega pe a uma le fa'amalositino a le tagata fa'aoga, po'o le aloese mai le manu'a i tagata fa'aoga mai le utaina o le lima e mafua mai i le fa'afuase'i ona tu'u le tagata fa'aoga i le ogatotonu.

Taulai I le Aafiaga
●Faigofie-e-fetuunai roller pad, matala meafaigaluega mamanu e mafai ai e tagata faaaoga ona faigofie ona faaaoga e faamaea le aoaoga talafeagai.

?

Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, fa'atasi leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea. O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le fa?atuatuaina o oloa lelei o lo?o fa?amuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.