在线观看黄免费-在线观看黄色-在线观看黄色x视频-在线观看黄色的网站-久久综合一个色综合网-久久综合亚洲一区二区三区

Dhanka Qalabka Qalabka Qaandhiska ee Shiinaha

Sharraxaadda Gaaban:

Seniveige Setch Hack Squat wuxuu muujiyaa dariiqa dhaqdhaqaaqa ee squat dhulka, oo siinta isku qirata la siinayo wax la mid ah tababarka miisaanka oo bilaash ah. Kaliya maaha, laakiin qaabeynta xagasha ee gaarka ah ayaa sidoo kale baabi'iya culeyska garabka iyo cadaadiska laf-dhabarka ee squats ee dhulka asalka ah, oo dejisa xarunta jimicsiga ee culeyska diyaaradda, oo ay hubiso gudbinta tooska ah ee xoog.


Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Waxaan had iyo jeer ku dhejinnaa mabda 'aasaasiga ah "tayada 1aad, Preyeige Sare". Waxaan si buuxda uga go'an nahay inaan siino dukaameeysatayada leh alaabooyinkeena aad u wanaagsan oo sifiican u qiimeeya mishiinka haweenka ee hunguriga ee Shiinaha, waxaan isku dayeynaa in ugu weyn ee aan u badinno baahiyaha shaqsiyadeed ee qaaliga ah. Meel kasta oo aad ka timid, waxaan halkaan u joognaa inaan sugno noocaaga oo weydiiso, oo aad u yeelato booqashada cutubkeena wax soo saarka. Naga xulo, waxaad buuxin kartaa alaab-qeybiyeyaashaada sumcadda leh.
Waxaan had iyo jeer ku dhejinnaa mabda 'aasaasiga ah "tayada 1aad, Preyeige Sare". Waxaan si buuxda uga go'an nahay inaan siino dukaankayaasheena si ay u qiimeeyaan alaabooyin aad u wanaagsan iyo xalal, gaarsiin deg deg ah iyo bixiye xirfad lehGym ganacsi ee Shiinaha iyo qiimaha qalabka jimicsiga jimicsiga, Waxaan hadda haysannay tikniyoolajiyadda wax soo saarka sare, iyo raacitaanka hal-abuurka badeecadaha. Isla mar ahaantaana, adeegga wanaagsan ayaa kor u qaaday sumcadda wanaagsan. Waxaan aaminsanahay in ilaa intaad fahanto badeecadeena, waa inaad diyaar u ahaataa inaad lammaane nagala jirto. Waxaan sugayaa baaritaankaaga.

Astaamaha

E7057-Taxanaha PrestigeHack squat waxay ka dhigeysaa dariiqa dhaqdhaqaaqa ee squat dhulka, iyadoo la siinayo khibrad isku mid ah sida tababarka miisaanka oo bilaash ah. Kaliya maaha, laakiin qaabeynta xagasha ee gaarka ah ayaa sidoo kale baabi'iya culeyska garabka iyo cadaadiska laf-dhabarka ee squats ee dhulka asalka ah, oo dejisa xarunta jimicsiga ee culeyska diyaaradda, oo ay hubiso gudbinta tooska ah ee xoog.

?

Booska dabiiciga ah
● Waxay u oggolaaneysaa adeegyayaashu inay hagaajiyaan xaruntooda culayska diyaaradda u janjeedha oo si toos ah u xamuul si toos ah jidhka hoose iyada oo aan lagu adkeyn laf-dhabarta, amaan, iyo tababbarka wax ku oolka ah.

Way fududahay in la isticmaalo
● Gacanta ergooyinka Ergonomic wuxuu ka caawiyaa nasiinka inuu xasiliyo hirgaha iyadoo loo oggolaanayo jimicsiga inuu bilaabo oo ku dhamaado jimicsiga laba jago oo kala duwan iyadoo la wareegeysa qufulka.

Kaydinta xamuulka
● kaydinta saliidda miisaanka ee miisaanka ah ayaa ka dhigaya rarka iyo soo dejinta si fudud, iyo meesha si fudud loo gaari karo waxay sii kordhineysaa khibradda isticmaalaha.

?

Khibradda uruurinta DHZ iyo guulaha ku jira qalabka tababarka xoogga ayaa si buuxda loogu soo bandhigayaaTaxanaha Prestige. Tuubada jilicsan ee dusha sare ayaa si muhiim ah loo sameeyay, kaas oo leh horumar aad u wanaagsan labadaba muuqaalka iyo xoogga; Naqshadeynta hubka ee nooca loo yaqaan 'kala-goynta' kala-goynta hubka ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay si madaxbanaan ugu tababaraan hal dhinac oo madaxbanaan; Muuqaalka dhaqdhaqaaqa ee casriga ah ee casriga ah ayaa gaaraya biomechanics horumarsan. -Ga / -daTaxanaha Prestigewaa shaqada kibirka ah eeDHZQalabka tababarka xoogga.

Waxaan had iyo jeer ku dhejinnaa mabda 'aasaasiga ah "tayada 1aad, Preyeige Sare". Waxaan si buuxda uga go'an nahay inaan siino dukaameeysatayada leh alaabooyinkeena aad u wanaagsan oo sifiican u qiimeeya mishiinka haweenka ee hunguriga ee Shiinaha, waxaan isku dayeynaa in ugu weyn ee aan u badinno baahiyaha shaqsiyadeed ee qaaliga ah. Meel kasta oo aad ka timid, waxaan halkaan u joognaa inaan sugno noocaaga oo weydiiso, oo aad u yeelato booqashada cutubkeena wax soo saarka. Naga xulo, waxaad buuxin kartaa alaab-qeybiyeyaashaada sumcadda leh.
Qalabka jimicsiga ee DHZ ee Shiinaha iyo qiimaha jimicsiga, waxaan hadda haysannay tikniyoolajiyada wax soo saarka, iyo raacitaanka hal-abuurka badeecadaha. Isla mar ahaantaana, adeegga wanaagsan ayaa kor u qaaday sumcadda wanaagsan. Waxaan aaminsanahay in ilaa intaad fahanto badeecadeena, waa inaad diyaar u ahaataa inaad lammaane nagala jirto. Waxaan sugayaa baaritaankaaga.


  • Hore:
  • Xiga:

  • Alaabada laxiriirta

    主站蜘蛛池模板: 欧美成人午夜精品免费福利 | 女女同性一区二区三区四区 | 国产成人精品视频在放 | 国产大片一区 | 日本久久道一区二区三区 | 麻豆高清视频 | 午夜视频久久久久一区 | 玖玖国产精品视频 | 国产成人精品区在线观看 | 久久久免费精品 | 亚洲精品在线不卡 | 在线播放一区二区精品产 | 亚洲国产成人综合 | 99精品国产自产在线观看 | 97国产成人精品免费视频 | 日本伊人久久 | 久久婷婷五夜综合色频 | 91久久99久91天天拍拍 | 麻豆精品国产自产在线 | 国产在线视频区 | 国产成人国产在线观看入口 | 91免费观看视频 | 91成人在线| 四川幻女一级毛片 | 欧美成人免费sss | 色版视频在线观看 | 国产一区在线看 | yellow中文字幕久久网 | 色老板视频在线 | 国内免费高清视频在线观看 | 欧美成人综合视频 | 午夜看毛片 | 91视频最新| 午夜国产| 黄色网视频 | 午夜j| 国产自精品 | 四虎最新永久免费视频 | 亚洲精品成人久久久影院 | 欧美一卡2卡三卡四卡五卡 欧美一欧美一区二三区性 欧美一区a | 久久综合久久综合久久综合 |