Raaxada iibsadaha ayaa ah waxa aan diirada saarno. Waxaan kor u qaadeynaa heer xirfadeed oo joogto ah, heer sare ah, kalsoonida iyo adeegga loogu talagalay gaarsiinta degdegga ah ee Mashiinnada Rowerka Biyaha ee Mashiinka Rowerka ee Mashiinnada Jimicsiga Gudaha, Waxaan hadda u dhoofinnay in ka badan 40 waddan iyo gobollo, kuwaas oo sumcad aad u wanaagsan ka helay macaamiisheena meel kasta aduunka oo dhan.
Raaxada iibsadaha ayaa ah waxa aan diirada saarno. Waxaan kor u qaadeynaa heer-xirfadeed joogto ah, heer sare ah, kalsooni iyo adeegMashiinka Doomaha ee Shiinaha iyo Mashiinka Doomaha Biyaha, Adigoo raacaya mabda'a "ujeedada aadanaha, ku guuleysiga tayada", shirkadeena waxay si daacad ah u soo dhaweyneysaa ganacsatada gudaha iyo dibaddaba inay nagu soo booqdaan, ganacsi nala hadlaan oo si wadajir ah u abuuraan mustaqbal ifaya.

Astaamaha

C100L- Qalabka wadnaha ee guriga ee khafiifka ah. TheDoomaha Biyahaka faa'iidaysta awoodda biyaha si ay u siiso jimicsiyada si siman, xitaa iska caabin. Waxaa lagu heli karaa laba midab oo qurux badan si ay u dhigmaan muuqaalka, qaab-dhismeedku waa mid deggan marka la taageerayo shaqada isku laabma, ka caawinta in la badbaadiyo booska kaydinta iyo dayactirka sahlan, ilaalinta aagga wadnahaaga nadiif ah oo nadiif ah.

?

Tababarka Proration
Dhaqdhaqaaqa muruqa oo leh iska caabin labis ah, kaas oo u qaybin kara culeyska jimicsiga si siman oo dhan kooxaha murqaha, tababarka oo la siman xoogga kooxda muruqa.

Naqshad la Laabi karo
● Fiirigu wuxuu ka samaysan yahay aluminium aluminium, kaas oo hubinaya xoogga qaabdhismeedka wuxuuna yareynayaa miisaanka qalabka. Qaabka laabi karo wuxuu kaa caawinayaa in la badbaadiyo booska kaydinta iyo dayactirka fudud, isagoo ka ilaalinaya aagga wadnahaaga mid nadiif ah oo nadiif ah.

Tababar hufan
● Marka la barbar dhigo qalabka kale ee jimicsiga wadnaha ee caadiga ah, sida treadmills, baaskiilada, ellipticals, iwm. Halbeeg kasta, Rower-ka Biyaha ayaa isticmaala cufnaanta muruqa, gubta kalooriyo badan, iyo waxtar badan.

?

DHZ Taxanaha Wadnahawuxuu had iyo jeer ahaa doorasho ku habboon jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtoo ah tayada xasilloon oo la isku halleyn karo, naqshad indho-qabad leh, iyo qiimo jaban. Taxanahan waxaa ka mid ahBaaskiilka, Ellipticals, CiyaartoydaiyoQalabka lagu tunto. Waxay u ogolaataa xorriyadda inay ku habboonaato aaladaha kala duwan si loo daboolo baahida qalabka iyo isticmaaleyaasha. Alaabooyinkan waxaa xaqiijiyay tiro badan oo isticmaaleyaal ah oo aan isbeddelin muddo dheer. Raaxada iibsadaha ayaa ah diiraddayada koowaad. Waxaan kor u qaadeynaa heer xirfadeed oo joogto ah, heer sare ah, kalsoonida iyo adeegga loogu talagalay gaarsiinta degdegga ah ee Mashiinka Rowerka Biyaha ee Mashiinka Rowerka ee Mashiinka Doomaha Gudaha ee Jimicsiga, Waxaan hadda u dhoofinnay in ka badan 40 waddan iyo gobollo, kuwaas oo sumcad aad u wanaagsan ka helay macaamiisheena meel kasta aduunka oo dhan.
Dhakhso gaarsiinMashiinka Doomaha ee Shiinaha iyo Mashiinka Doomaha Biyaha, Adigoo raacaya mabda'a "ujeedada aadanaha, ku guuleysiga tayada", shirkadeena waxay si daacad ah u soo dhaweyneysaa ganacsatada gudaha iyo dibaddaba inay nagu soo booqdaan, ganacsi nala hadlaan oo si wadajir ah u abuuraan mustaqbal ifaya.