Soosaarka Heerka Shiinaha ee cusub oo loogu talagalay qolka jimicsiga ee loo yaqaan 'Gym Prone Chick' ee muruqyada ayaa shaqeeyay
Waxaan isku dayeynaa heer sare, bixiye macaamiisha ", waxaan rajeynayaa inaan noqonno kooxda iskaashiga ugu badan iyo kan dukaamada iyo wax soo saarka iyo adeegyada ugu fiican ee ka-faa'iideysiga heerarka lugta ee jimicsiga.
Waxaan isku dayeynaa heer sare, bixiye macaamiisha ", waxaan rajeynayaa inaan noqonno kooxda iskaashiga ugu fiican iyo shirkada kombuyuutarrada ee shaqaalaha, alaab-qeybiyeyaasha, kuwa wax iibsada, waxay ogaadeen in xayeysiinta la wadaago iyo xayeysiinta joogtada ahShiinaha oo u nugul qalabka lugta lugta iyo qiimaha qalabka xoogga, Ujeeddooyinkeenna ugu weyn ayaa ah inaan u siino macaamiisheena adduunka oo dhan oo leh tayo wanaagsan, tartan tartan, gaarsiin qanacsan iyo adeegyo aad u wanaagsan. Ku qanacsanaanta macaamiisha waa yoolkayaga ugu weyn. Waxaan kugu soo dhawaynaynaa inaad soo booqato qolkayaga bandhigayaga iyo xafiiskayaga. Waxaan sugeynay inaanu yeelano xiriir ganacsi.
Astaamaha
E7001a- Thanks to naqshadda qaabeyntaTaxanaha Prestirere ProGuryaha nugul, isticmaaleyaashu si fudud oo raaxo leh ayey u isticmaali karaan aaladda si ay u xoojiso kubka iyo muruqyada muruqyada. Naqshadeynta in laga takhaluso suxulka suxulka ayaa sameysa qaab dhismeedka qalabka mid kooban oo qoraal ah, iyo xargaha suufka jirka ee kaladuwan ayaa baabi'inaya cadaadiska dhabarka hoose oo uu diiradda saarayo.
?
Naqshadeynta biomechannical
● Qalabka misigta iyo xabadka ee xargaha xarkaha ee lugta hore ee lugta u nugul oo xaqiijinaya inuu si sax ah u xidhnaa jilibka jimicsiga oo leh meesha ugu sareeya si kor loogu qaado raaxada inta uu go'doominayo muruqa.
Xadhiga jirka ee sare
● Qaabeynta suxul xusulka ayaa la kansalay, oo dhererka suufka kore waa la fidiyaa, si jimicsiga uu xasili karo qayb ka mid ah si raaxo leh.
Xooga saar khibradda
Pads Sint-si sahlan loo-hagaajinayo, naqshadda qalabka furan waxay u oggolaaneysaa dadka isticmaala inay si fudud u isticmaalaan si ay u dhammaystiraan tababarka u dhigma.
?
Sida taxanaha calankaDHZQalabka tababarka xoogga,Taxanaha Prestirere Pro, Beeraha sareeya, iyo qaabeynta wanaagsan ee suuqa kala iibsiga ayaa sameysa khibradda tababarka isticmaale ee aan la arag. Marka laga hadlayo qaabeynta, sida ugu macquulsan ee loo yaqaan 'aluminium' oo si buuxda u kobcinaya saameynta aragga iyo cimriga u gaarka ah, bixiyeyaasha macaamiisha ee loo yaqaan 'States', bixiyeyaasha 'State' iyo The Stepens State Chie Chie Chief Sendne-ga Muruqyada ayaa shaqeynayay, waxaan bixin doonnaa badeecad tayo sare leh iyo badeecooyin aad u wanaagsan iyo adeegyo ku saabsan kharashaadka tartanka. Bilow kharashyadayada iyo adeegyadayaga dhameystiran ee aan la xiriirno maanta.
Soosaaro HeerkaShiinaha oo u nugul qalabka lugta lugta iyo qiimaha qalabka xoogga, Ujeeddooyinkeenna ugu weyn ayaa ah inaan u siino macaamiisheena adduunka oo dhan oo leh tayo wanaagsan, tartan tartan, gaarsiin qanacsan iyo adeegyo aad u wanaagsan. Ku qanacsanaanta macaamiisha waa yoolkayaga ugu weyn. Waxaan kugu soo dhawaynaynaa inaad soo booqato qolkayaga bandhigayaga iyo xafiiskayaga. Waxaan sugeynay inaanu yeelano xiriir ganacsi.
