U3028B- TheTaxanaha QaabkaTriceps Extension waxay qabataa naqshad caadi ah si loo xoojiyo biomechanics-ka fidinta triceps-ka. Si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay si raaxo leh oo waxtar leh u jimicsadaan triceps-ka, hagaajinta kursiga iyo suufka cududda waxay door fiican ka ciyaaraan meelaynta.

?

Naqshadaynta Biomechanical
●Triceps waa mid ka mid ah murqaha xudunta u ah gacanta. Si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay helaan tababar raaxo leh oo waxtar leh, suufka cudud ee xaglaha ah iyo gacan ku haynta Triceps Extension waxay taageertaa suxullada jimicsiga iyo dhibcaha xudunta u ah inay si sax ah isu waafajiyaan.

Gacanta La Qabsiga
●Naqshadaynta saxda ah ee gacmaha ayaa u oggolaanaysa in lagu hagaajiyo jidhka isticmaalaha gudaha inta u dhaxaysa dhaqdhaqaaqa. Xakamaynta wareegta waxay ku dhaqaaqdaa gacanta hore si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.

Hanuuninta waxtarka leh
●Boodhadhka tilmaamaha ee ku habboon ee ku yaal wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha shaqada.

?

Iyada oo xirfadaha processing warshadaha sii kordheysa qaan, on design ee style cover dhinaca, dhexgalaan ahDhaxal-Dhaqameed aan la taaban karin - Timaha, DHZbilaabay isku daygii ugu horeeyay ee isku darka dhaqankaQaybaha Shiinahaleh alaabooyin, ahTaxanaha Qaabkaka dhashay tan. Dabcan, isla biomechanics iyo tayada badeecada lagu kalsoonaan karo ayaa weli ah mudnaanta. Tilmaamaha qaabka Shiinaha ayaa sidoo kale ah asalka magaca taxanaha.