U3047- TheTaxanaha Evost?Jilibka Up waxaa loogu talagalay in lagu tababaro noocyo kala duwan oo ah xudunta iyo jirka hoose, oo leh suxul qaloocsan iyo gacanta si loo helo taageero raaxo leh oo deggan, iyo suuf dhabarka oo buuxa ayaa kaa caawin kara xasilinta xudunta. Cuntooyin dheeri ah oo kor loo qaado iyo gacan-ku-taagga ayaa bixiya taageerada tababbarka quusitaanka.

?

Naqshad xagal leh
●Naqshadaynta xagal ayaa si weyn u sii deyneysa cadaadiska garbaha, iyada oo loo marayo taageerada waxtarka leh ee dhabarka dambe, xasiloonida iyo raaxada jimicsiga ayaa la hagaajiyaa.

Dual Workout
●Haddi ay tahay laylisyada asaasiga ah iyo kuwa hoose ama tababarka dip, dhismaha adag, booska bilawga macquulka ah, iyo dariiqa dhaqdhaqaaqa furan ayaa hubiya khibrad tababar oo ammaan ah oo waxtar leh.

Waara
●Thanks to DHZ silsiladda sahayda xoogga leh iyo wax soo saarka, qaab-dhismeedka qaab-dhismeedka qalabku waa mid waara oo wuxuu leeyahay dammaanad shan sano ah.

?

Taxanaha Evost, Sida qaabka caadiga ah ee DHZ, ka dib fiirsashada soo noqnoqda iyo nadiifinta, ayaa ka soo muuqday dadweynaha hortooda taas oo bixisa xirmo dhammaystiran oo shaqeynaya oo ay fududahay in la ilaaliyo. Jimicsiga, jihada sayniska iyo qaab dhismeedka xasilloon eeTaxanaha Evost xaqiiji khibrad tababar oo dhamaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, qiimaha la awoodi karo iyo tayada xasilloon ayaa dhigay aasaas adag oo ah iibinta ugu wanaagsanTaxanaha Evost.