-
Mochini oa Pectoral E4004a
Mochini oa mokhoa oa setaele o etselitsoe ho kenya letsoho ka nepo mesifa ea pectoral ha e nyenyefatsa t?usumetso ea mesifa ea lesira ka mokhoa oa ho tsoela pele. Ka sebopeho sa mecha, matsoho a ikemetseng a etsa hore mabotho a se a le hantle nakong ea thupelo, 'me moralo oa bona o lumella basebelisi ho fumana mefuta e metle ea ho sisinyeha.
-
Leoto la Leoto le chabile U3001b
Terene ea maoto a maoto a sebelisa moralo oa ho ntlafatsa tsebo ea boiketlo ba boiketlo. Marang-rang a mangata a emeng le li-grips li thusa basebelisi ho tiisa torso, 'me bolelele ba li-roller li ka lokisoa ho latela le bolelele bo tsitsitseng le bo hanyetsang.
-
Pulldwn U3035b
Mokhoa oa mokhoa oa setaele oa pullwork o na le moralo oa khatiso oa khato ea biomechawn o fanang ka mokhoa oa tlhaho le o boreleli oa ho sisinyeha. Setulo sa setulo se bulelee le rosarata marad se holisa mat?eliso le botsitso ho tsona ha li thusa ho qoba hantle.
-
Rotary torso u3018b
Setaele se bitsoang torso ho na le sesebelisoa se matla le se bonolo se fanang ka basebelisi ba nang le tsela e sebetsang ea ho matlafatsa kobo ea mantlha le ka morao. Moralo oa boemo bo khopisang o amohuoa, e ka otlollang lipalo tsa kutu ha u ntse u fokotsa khatello ka morao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Marang-rang a nang le mangole a nang le mangole a nang le mangole a khanyang a netefatsa botsitso le mat?eliso a ho sebelisa le ho fana ka t?ireletso bakeng sa koetliso ea maemo a mangata.
-
Litulo tse lutseng u3026b
Setsebi sa setaele se lutse DiP se emelang moralo bakeng sa lihlopha tsa li-triceps le tsa pectoral. Lisebelisoa li hlokomela hore ha a ntse a netefatsa tsela ea ho ikoetlisa, ho ikoetlisa ka mokhoa o t?oanang ebile o fana ka boikoetliso bo t?ehetsang. Thusa basebelisi ho feta lihlopha tse tsamaeang le mesifa tsa mesifa.
-
Leoto la Leoto la Leoto la U3023b
Senotlolo sa setaele sa maoto se lutse ka maoto se entsoe ka lipampiri tsa namane le lirope tse nang le liroo. Mohau o pharaletseng o se o tloaetse ho kopanya mangole a ho ikatisa ka mokhoa o nepahetseng, ho thusa bareki ho netefatsa hore ho it?ehla thajana ho hlophisoa ho hongata le mat?eliso a holimo.
-
Setulo sa li-tricep tse futhumetseng tsa u3027b
Setsebi sa setaele se lutseng li-triceps Flat, ka ho hlophisoa ha litulo, e le hore li ka sebelisa li-trucer tsa bona tse nang le katleho e phahameng ka ho fetisisa ea koetliso le mat?eliso a phahameng ka ho fetisisa. Moralo oa sebopeho o bonolo ebile o sebetsa hantle, o nahana ka mokhoa oa boiketlo le koetliso.
-
O seke oa tobetsa U3006b
Mochine oa setaele o founela o sebelisa pokello ea morao-rao ka setulong se thata ho tsitsisa torso ha a ntse a ikamahanya le basebelisi ba boholo bo fapaneng. Siisanimititha ea mahetla ho feta ho hlokomela li-biomechanics tsa mahetla. Sesebelisoa se boetse se na le mekhoa e metle ea maemo a bonolo, e eketsang boiketlo ba ba bang le ho ikoetlisa.
-
Li-tricets e katolositsoeng u3028b
Sepheo sa setaele sa Trices se abela moralo oa khale ho hatisa biomechanics oa li-biomets tsa trices. Ho lumella basebelisi ho sebelisa li-triceps hantle le hantle, phetoho ea litulo le ho chesa letsoho la letsoho la letsoho le bapala karolo e ntle ho ba maemong.
-
Ho opeloa ke o3008b
Mochine oa setereke sa sebopeho se setle haholo bakeng sa ho koetlisa lihlopha tse holimo tsa mesifa. Pad e ka morao e sebelisetsoa ho fana ka boemo bo makatsang ba ho qala, bo lekantsoeng ka bobeli ba ts'episo le ts'ebetso. Moralo oa mofuta oa ho hlakoloa o lumella libetsa ho khetha mananeo a fapaneng a koetliso. Motlatsi o tlase oa letsoho la motsamao o tiisa tsela e nepahetseng ea ho sisinyeha le ho ea ho eona / tsoa ho ea yuniti.
-
Molatsoana oa vetical u3034b
Setaele sa setaele se nang le sethala se na le sekhahla se se nang moeli le bophahamo ba setulo mme se ka fana ka boemo ba ho qala ho latela basebelisi ba fapaneng. Moqapi o nang le t?oafoli ea l - o lumella hore basebelisi ba sebelise mekhoa e meholo ea ho akhotsoa ka bongata bakeng sa koetliso, ho kenya letsoho lihlopha tsa mesifa tse tsamaeang le mesifa.
-
Abdolinabral H3073
Litsebi tsa limpho tsa linaleli tsa Galaxy li na le boqapi ba ho tsamaea le bot?ehali ntle le liphetoho tse feteletseng. Setulo se hlophisitsoeng ka mokhoa o ikhethileng se fana ka t?ehetso e matla le t?ireletso nakong ea koetliso. Ba marang-rang ba fana ka leseli le sebetsang bakeng sa ho sisinyeha. Boima bo leka-lekaneng ba boima bo fana ka ho hanyetsa ha ho qalella ho netefatsa hore ho etsoa boikoetliso le polokeho.
