Ин нодида гирифтан осон аст, аммо фоллини марказ? ин аст: шумо метавонед калория?оро ба ташвиш андозед, бидуни саъю к?шиши назарраси иловаг?, ва ин ?алаба аст.
Навиштани велосипед?ои гуногуни маш??о метавонад ?олиб бошад; Оё шумо бояд велосипед?о ё коса?ои чархдор дошта бошед? Ва он ч? аз дасти дигар фар? мекунад? Мо имр?з ба ин савол?о мешавем.
Бартари?ои велосипед?ои маш??ои дохил?
Ин?оянд манфиат?ои калид?, ки шумо метавонед аз ?исоби сармоягузор? ба велосипеди маш??ои дохил? та?риба кунед.
- такмили назарраси фитнеси дилу раг
- воситаи пур?увват барои идоракунии вазн
- дар с?хтан с?хтани бадан
- пой?о ва мушак?ои баданро та?вият меди?ад
- дар му?оиса бо сиклинги беруна бехатар?
?оло, ки шумо ба манфиати велосипедронии маш??ои дарун? шинос ?астед, ва?ти он расидааст, ки ба намуд?ои гуногуни велосипед, ки шумо метавонед парво кунед
Велосипед?ои ра?амгузор? - ?алли майда
Велосипед?ои ра?амгузор? барои та??изоти маш??ои ол?, ва тавре ки номи он?о дар назар доштанд, он?о тарро?ии такрор? доранд, на ба таври амуд?. Истило?и "REST" -ро ба мав?еи дур??г?? ишора мекунад, ки ?ангоми истифодаи ин велосипед, мактубро тавсиф мекунад.
Дар му?оиса бо велосипед?ои дигари маш?, велосипед?ои ра?ам? як ?ойго?и анъанавииро бо а?ибнишин, иваз кардани садои му?аррар?. Ин та?рибаи арзанда аст, алахусус аз ?и?ати тасаллии корбар. Гарчанде ки одамон маш??ои шадидро ме??янд, он?о инчунин тасаллибахшро дар раванд ?адр мекунанд.
Барои идора кардани ин велосипед, пой?ои шумо бояд ба педал?о дароз шаванд, бо Кранк уфу?? бо курсии уфу?? ?амо?анг карда шудааст. Агар шумо дар ?усту??и маш??ои ором бо таъсири камтар ба бадани поёнии худ ?усту?? карда бошед, велосипед?о интихоби мувофи? мебошанд. ?айр аз он, он?о инчунин дар ва?ти истифода телевизионро тамошо мекунанд.
Манфиат?ои велосипед
Велосипед?ои навкунанда, ки онро мулоим мекунанд, хуб аст. Ин?оянд баъзе фоидае, ки шумо аз истифодаи он?о лаззат баред.
Саломатии дилро афзоиш меди?ад
Велосипед?ои REACT PLASTORS-и манфиат?ои тандурустиро, аз ?умла такмилди?ии аэробик? ва дилу раг пешни?од мекунанд. Пеш аз ?ама, он?о ба та?вияти саломатии бардур?? к?мак мерасонанд. Як соати ом?зиши фосилавии зиёд шиддат метавонад ба с?зондани та?рибан 800-900 калория?о оварда расонад ва дар ва?ти маш??о бисёр мушак?оро ?алб кунад.
Чунин маш??о функсия?ои умумии дили шуморо бе?тар мекунанд. Дар нати?а, шумо метавонед якчанд фоида?о, аз ?умла фишори хунро кам кунед.
?уввати мушак?оро зиёд мекунад
?ангоме ки велосипед?ои навбатии корти сахт таъмин мекунанд, он?о инчунин мушак?ои му?им, аз ?умла квадрип?о, glestes, hamstrings ва abs.
Та?рибаи ви?дон бехатар
Велосипед?ои ?амъшуда дар му?оиса бо велосипед?ои амуд? одатан бехатар ва баро?атанд. Истифодабарии он?о ба бехатарии худ, хусусан ?ангоми рондан ва маш??о мусоидат мекунад. Пайвасти иловаг? пуштибонии калонтари нишасти калонтарро пешни?од мекунад, ки маш?и оромро таъмин мекунад.
МИДАРИИ НАВ ДАР БОРАИ
Велосипед?ои Rectyent стрессро ба бадани инсон комилан паст мекунанд. Дар му?оиса бо велосипед?ои дигар, чандирии зону камтар зону ву?уд дорад ва бо ?ар як гардиш. Педари пешинаи ?ойгиршуда стресс?ои умумиро ба бадани поён кам мекунад.
Барои шахсони ало?ида бо артрит, велосипед?ои маш??ои му?арраршуда бояд баррасии пешак? бошанд.
Бартари?ои велосипед?ои маш??ои дохил?
Велосипед?ои Spiness ба таври назаррас фар?ияти велосипед?ои статсионар? дар сохтори он?о ва низоми оператив?о фар? мекунанд. Инчунин, ки "давра?ои дарун?" маълум аст, ин велосипед?о метавонанд барои танзими тас?е??о консол надоранд, аммо он?о флайдро намоиш меди?анд. Ин flywele фошшуда нисбат ба дучархаи стандарт? хеле вазнинтар аст.
Ин сикл?ои дарун? ду намуди му?овиматро таъмин мекунанд: магниту фриксия. Му?овимати магнит? нозук аст, ки ба он чизе, ки дар велосипед?ои статсионар? пайдо шудааст, монанд аст. Аммо, му?овимати э?од? фар? мекунад. Дар ин ?о, пано?го??ои резин? зидди плип?ои плиплейлро пахш мекунед, ва?те ки шумо педализатсияро о?оз мекунед, та?вили маш?и шадидро пахш мекунед. Сат?и му?овимат метавонад тавассути ра?ам?о танзим карда шавад.
Манфиат?ои велосипед?о
Велосипед?ои Spines ба як маш??ои муста?ками бадан мусоидат кунед. Ин?оянд баъзе бартари?ои шумо метавонед.
Ба таърифи мушак мусоидат мекунад
Велосипед?ои Spy барои рад кардани мушак?о дар асл? ва пой?ои худ хуб аст. ?амеша фикр мекард, ки чаро р?з?ои пойго?ро мехезанд? Ин аст, зеро маш??ои пой метавонанд шадид ва хатарнок бошанд, аммо он?о инчунин ба мушак?ои пои худ мусоидат мекунанд.
Синф?ои чарх ё маш??ои ресандаг? ивазкунандаи касоне мебошанд, ки мехо?анд мушак?ои пойро бунёд кунанд, аммо аз squats ва kunges ?астанд.
Хатари пасттари захм?
Маш??ои пой, бахусус squats ва иштибо??о, агар и?ро нашуда бошанд, хатари баландро ба даст оред. Бо ву?уди ин, велосипедроб, аммо, як маш?и хеле пастро пешни?од кунед, ки хатари захм? ногузир аст. Он?о дар ва?ти маш??ои ?адди а?ал ба пешгирии пешрафта ниёз доранд.
?уфт кардани ма?м?и хуби пойафзол?ои велосипедрон? бо дучархаи баландсифат метавонад ро?и бе?тарин барои шумо бошад!
Системаи иммунии афзоишро афзоиш меди?ад
Маш??ои ресандаг? метавонанд системаи иммунии шуморо ?адр кунанд, э?тимолан боиси солимии ?аёт, бемор? оварда расонад.
Планда?ои Тхмус дар системаи иммунии шумо на?ши му?им мебозад. ?а?ми тарзи сарватманд дар маш? ва ?изои сер?изо инчунин ба ниго? доштани системаи боэътимоди иммун к?мак мекунад. ?адуди Тимус ?у?айра?ои т-?у?айра?ои худро аз бактерия мубориза мебарад, аммо ?амчунин пиронсолон, ??зон ко?иш меёбад, ко?иш ёфтани исте?соли t-?у?айра.
Шахсони пиронсолон метавонанд бо назардошти велосипед?ои SURS-и худ ре?аи маш??ои худро дошта бошанд, э?тимолияти к?макро дар ниго? доштани сат?и исте?соли T-?у?айра?ои T-?у?айра ниго? доранд.
Шиддатнокии кор? - Кадомаш бе?тар аст?
?ам велосипед?ои саворшуда ва чарх барои маш??ои сахт имконият?ои коф? меди?анд. Велосипед?ои REDUTE бо мав?еи навташуда ва курсии калонтар, ?адафи мушак?ои поиро бе шиддат?ои аз ?ад зиёд дар бу?ум?о ?ойгир кунед. Он?о маш??ои пастро барои бар?арор кардани одамоне, ки аз ?аро?ат?о бар?арор мешаванд, ё он?ое, ки шиддатро афзалтари шиддат пешкаш мекунанд, пешни?од мекунанд. Аз тарафи дигар, байк?ои рангоранг ва хусусияти тас?е?оти худро бо мав?еи тас?е?от ва му?овимати он?о, маш??ои шадид ва баданро мерасонанд. Он?о асал, боло?, боло? ва поёнтарро ?алб мекунанд ва он?оро барои ом?зиши пуршиддати дилу раг?о ва тонри мушак?о ?алб мекунанд. Интихоб дар байни ду аз ?адаф?о ва ?олати ?исмонии шумо вобаста аст. Агар шиддатнокии баланд, ?алби пурраг? ?адафи шумо аст, ки дучархаи SPAGS интихоби бе?тар аст. Аммо, барои маш??ои оромтар ва муассиртар, дучархаи REACT метавонад интихоби шумо бошад.
Тасалл? ва осонии истифода?
Дар робита ба тасалл?, дучархаи REDUMACT беш аз аз велосипеди чархдор, курс? ва а?ибнишинаш канор дорад. Мав?еи навташуда стрессро дар ?афо ва бу?ум?о ко?иш меди?ад ва онро барои ?аласа?ои дарозмуддат мувофи?тар мекунад. Аз тарафи дигар, сипар? кунед, ранги анъанав? дошта бошед ва ?олати амволи бештарро талаб кунед, ки барои баъзе корбарон дар муддати т?лон? норо?аткунанда норо?ат аст. Аммо, ва?те ки сухан дар бораи осонии истифода меравад, ?арду велосипед барои истифода ш?ранд. Велосипед?ои чархзаниро сар задани велосипед ба беруни бино, ва велосипед?ои ра?ам? бо тар?и гиндии худ осонанд, барои касе, ки барои он одат кардан осон аст.
Велосипед View Vs Bike Bike - кадоме бояд барои шумо равед?
Интихоб дар байни дучархаи ра?амгузор? ва дучархаи Spine дар ни?оят аз ?адаф?ои фитнеси шумо, ?олати ?исмон? ва афзалият?ои тасалл? вобаста аст. Агар шумо дар ?усту??и таъсироти баро?ат, маш??ои баро?ат бо тамаркуз ба бадани поён? ва корд, велосипедрон? интихоби хубе бошад. Бо ву?уди ин, агар шумо барои маш??ои шиддатнокии шадид бо иштироки тамоми бадан ма?сад дошта бошед ва ба ?олати анъанавии велосипед ишора накунед, дучархаи чарх? метавонад ро?и рафтан бошад. Инчунин, агар шиддати муштарак нигарон? бошад, велосипеди REACT як интихоби бехатар аст. Дар асл, ?арду велосипед?о ?и?ат?ои худро доранд ва интихоби дуруст аз талабот ва афзалият?ои инфирод? вобаста аст. ?амеша бо мутахассиси фитнес бо ма?сади ро?намоии шумо дар асоси талаботи беназиратон масли?ат кунед.
Ва?ти почта: ?ул-06-2023