-
Какви видове фитнес оборудване се предлагат?
Независимо в коя фитнес зала се спирате, ще намерите множество фитнес оборудване, предназначено да симулира колоездене, ходене и бягане, каяк, гребане, ски и катерене на стълби. Независимо дали са моторизирани или вече не, оразмерени за търговско използване на фитнес център или по -лек дом u ...Прочетете повече -
Hack Squat или Barbell клек, кой е ?Силата на краля на краката“?
Hack Squat - Менската лента се държи в ръцете точно зад краката; Това упражнение е било известно първо като Хаке (пета) в Германия. Според европейския експерт по спортни силни спортове и германистът Еманюел Легенд това име е получено от оригиналната форма на упражнението, където ...Прочетете повече -
Каква е разликата между машина на Смит и безплатни тежести на клекове?
Изводът първо. Машините на Смит и безплатните тежести имат свои предимства, а упражняващите трябва да избират според собствените си умения за обучение и целите на тренировките. Тази статия използва упражнението за клек като пример, нека разгледаме двете основни разлики ...Прочетете повече -
Как работят масажните оръдия и дали си струва да се използва?
Масажният пистолет може да ви помогне да облекчите стреса след тренировка. Докато главата му се люлее напред -назад, масажният пистолет може бързо да взриви фактори на стрес в мускулатурата на тялото. Той може да бъде силно фокусиран върху конкретни проблемни точки. Задният пистолет за триене се използва преди Extreme E ...Прочетете повече
