-
Hvilke slags fitnessudstyr er til r?dighed?
Uanset hvilket gymnastiksal du stopper ved, finder du en overflod af fitnessudstyr designet til at simulere cykling, g? og l?b, kajaksejlads, rodning, skil?b og trappeklatring. Uanset om det er motoriseret eller nu ikke l?ngere, st?rrelse til kommerciel brug af fitnesscenter eller lettere hjem u ...L?s mere -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Ben Strength"?
Hack Squat - Barbell holdes i h?nderne lige bag benene; Denne ?velse blev f?rst kendt som Hacke (h?l) i Tyskland. If?lge europ?isk styrke sportsekspert og tyskist Emmanuel legart var dette navn afledt af den oprindelige form for ?velsen, hvor th ...L?s mere -
Hvad er forskellen mellem en Smith -maskine og frie v?gte p? squats?
Konklusionen f?rst. Smith -maskiner og frie v?gte har deres egne fordele, og ud?vere er n?dt til at v?lge i henhold til deres egne tr?ningsevner i f?rdigheder og tr?ning. Denne artikel bruger Squat -?velsen som et eksempel, lad os se p? de to vigtigste differe ...L?s mere -
Hvordan fungerer massagepistoler, og om det er v?rd at bruge?
En massagepistol kan hj?lpe dig med at lindre stress efter en tr?ning. N?r hovedet svinger frem og tilbage, kan massagepistolen hurtigt spr?nge stressfaktorer i kroppens muskulatur. Det kan v?re meget fokuseret p? specifikke problempunkter. Bagfriktionspistolen bruges f?r ekstrem ...L?s mere
