-
Dè na seòrsaichean uidheamachd fallaineachd a tha rim faighinn?
Ge bith dè an gym a stad thu aig, gheibh thu plethora air uidheamachd fallaineachd a tha a 'coiseachd air bathaireachd, a' coiseachd, a 'ruith, a' crìonadh, sgitheadh, agus sreap shreap. Co-dhiù a bheil motair no a-nis, meud airson cleachdadh malairteach de ionad fallaineachd no dachaigh nas aotroime u ...Leugh tuilleadh -
Squat squat no barbell gwat, a tha mar "coran neart a 'chearch"?
Squat Hack - tha an barbell air a chumail anns na làmhan dìreach air cùl nan casan; B 'e Hackke (sàil) an toiseach a bha san eacarsaich seo an toiseach sa Ghearmailt. A rèir eòl(fā)aiche spòrs neart Eòrpach agus Germanuel Esnamuel an t-ainm seo a thàinig bho chruth tùsail an eacarsaich far a bheil ...Leugh tuilleadh -
Dè an diofar eadar inneal gobha agus cuideaman an-asgaidh air squats?
An co-dhùnadh an toiseach. Tha buannachdan aca fhèin aig innealan Mhic a 'Ghobhainn agus cuideaman an-asgaidh tha buannachdan aca fhèin aig cuideaman an-asgaidh a rèir an gnìomhan comais trèanaidh sgilean trèanaidh aca fhèin. Bidh an artaigil seo a 'cleachdadh an Eacarsaich Squat mar eisimpleir, seallaidh sinn air an dà phrìomh eadar-dhealachadh ...Leugh tuilleadh -
Dè cho gunnaichean massage ag obair agus a bheil luach as fhiach a chleachdadh?
Is urrainn dha gunna massage do chuideachadh gus faochadh a thoirt do chuideam às deidh obair-obrach. Mar a tha a cheann a 'gluasad air ais is air adhart, faodaidh an gunna massage a bhith a' cur cuideam mòr air factaran cuideam a-steach don bhodhaig. Faodaidh e a bhith air a chuimseachadh gu mòr air puingean duilgheadas sònraichte. Tha an gunna frithsinneach cùil air a chleachdadh ro fhìor E ...Leugh tuilleadh
