A 'cleachdadh prògram riaghlaidh càileachd coileanta iomlan, Creideas nas fheàrr agus creideamh nas fheàrr, bidh sinn a' faighinn deagh chliù airson an gnìomhachas seo, agus dh 'fhaodadh sinn cuideachadh le toraidhean agus fuasglaidhean sam bith ann am feumalachdan an luchd-ceannach. Dèan cinnteach lìbhrig a 'lìbhrigeadh a' phrìomh taic, càileachd air leth, an lìbhrigeadh luath.
A 'cleachdadh prògram riaghlaidh càileachd coileanta iomlan, Creideas àrd-inbhe agus creideamh adhartach àrd-inbhe, bidh sinn a' faighinn cliù mòr agus a 'gabhail thairis air a' ghnìomhachas seoUidheamachd fallaineachd Sìona agus prìs raca squat crios, A-nis, le leasachadh air an eadar-lìn, agus gluasad eadar-nàiseantachd, tha sinn air co-dhùnadh gnìomhachas a leudachadh gu margaidh thall thairis. Leis a 'mholadh airson barrachd prothaidean a thoirt gus a dhol thairis air luchd-ceannach le bhith a' toirt seachad dìreach thall thairis. Mar sin tha sinn air ar n-inntinn atharrachadh, bhon dachaigh gu thall thairis, tha sinn an dòchas barrachd prothaid a thoirt dhuinn, agus a 'coimhead air adhart ri barrachd cothrom gnìomhachas a dhèanamh.

Feartan

U3065- anSreath as luaitheBidh Super Squat a 'tabhann gach neach-obrach trèanaidh squat air adhart agus ga thionndadh gus prìomh fhucan na sliasaidean agus na cnapan a ghnìomhachadh. Tha an àrd-ùrlar leathann farsaing a 'cumail slighe gluasad an neach-cleachdaidh air plèana loidhnichean, a' leigeil a-mach cuideam air an spine. Thèid an luamhan glasaidh a leigeil seachad gu fèin-ghluasadach nuair a thòisicheas tu air trèanadh agus faodaidh iad a bhith air an ath-shuidheachadh le bhith a 'peadaladh nuair a dh' fhàgas tu.

?

Postachd Trèanaidh Duais
● Bidh a 'ghaiping air ais agus a' ghualainn a 'toirt taic mhath agus comhfhurtachd nuair a bhios trèanadh le do dhruim, agus bidh plèana bruthach a' cuideachadh le bhith a 'toirt faochadh deapal. Nuair a tha iad a 'coimhead ri trèanadh, suidheachadh breech nas fhaide bho Loidhne nan Gravity faodaidh na fèithean gluasaid a ghnìomhachadh, ge bith dè an cunnart a dh' adhbhraicheas tu mar thoradh air meadhan na cumhlachd.

Barrachd fòcas
● eadar-dhealaichte bho thrèanadh cuideam an-asgaidh, bidh Super Squat a 'lughdachadh na buidhnean fèithe an sàs ann a bhith a' cleachdadh an torso, agus sgaoileadh dìreach an luchd gu na casan agus na cruachan a tha ag adhartachadh a 'bhuaidh trèanaidh.

Stòradh plàta cuideam
● A 'GABHAIL A' GABHAIL A 'GABHAIL A' GABHAIL A 'GABHAIL A' GABHAIL A 'GABHAIL A' GABHAIL A-STEACH AGUS A 'luchdachadh nas fhasa, agus an t-àite furasta an eòlas neach-cleachdaidh a leasachadh.

?

Sreath as luaithe, mar stoidhle clasaigeach de Dhz, às deidh sgrùdadh agus snastadh, air beulaibh a 'phobaill a tha a' tabhann pasgan gnìomh iomlan agus tha e furasta a chumail suas. Airson eacarsaich, an trajiartor saidheansail agus ailtireachd stàfec anSreath as luaithe dèanamh cinnteach gu bheil eòlas agus coileanadh trèanadh iomlan iomlan; Do luchd-ceannach, tha prìsean aig prìs ruigsinneach agus càileachd seasmhach air bunait làidir a chuir sìos airson an reic as fheàrrSreath as luaithe.

A 'cleachdadh prògram riaghlaidh càileachd coileanta iomlan, Creideas nas fheàrr agus creideamh nas fheàrr, bidh sinn a' faighinn deagh chliù airson an gnìomhachas seo, agus dh 'fhaodadh sinn cuideachadh le toraidhean agus fuasglaidhean sam bith ann am feumalachdan an luchd-ceannach. Dèan cinnteach lìbhrig a 'lìbhrigeadh a' phrìomh taic, càileachd air leth, an lìbhrigeadh luath.
Factaraidh tùsailUidheamachd fallaineachd Sìona agus prìs raca squat crios, A-nis, le leasachadh air an eadar-lìn, agus gluasad eadar-nàiseantachd, tha sinn air co-dhùnadh gnìomhachas a leudachadh gu margaidh thall thairis. Leis a 'mholadh airson barrachd prothaidean a thoirt gus a dhol thairis air luchd-ceannach le bhith a' toirt seachad dìreach thall thairis. Mar sin tha sinn air ar n-inntinn atharrachadh, bhon dachaigh gu thall thairis, tha sinn an dòchas barrachd prothaid a thoirt dhuinn, agus a 'coimhead air adhart ri barrachd cothrom gnìomhachas a dhèanamh.