Matetika izahay no mino fa ny toetran'ny olona iray dia manapa-kevitra ny kalitaon'ny vokatra, ny antsipiriany dia manapa-kevitra ny kalitao tsara, mahomby, mahomby ary manatsara ny sehatry ny trano fiasa, mba hahitana ny zavatra azontsika atao mba hifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Mijery mialoha izahay hamorona fifandraisana tsara sy maharitra miaraka aminao.
Matetika isika no mino fa ny toetran'ny olona iray dia manapa-kevitra ny kalitao ambony indrindra, ny antsipirihany dia manapa-kevitra ny kalitao tsara, miaraka amin'ny mpiasan'ny tena misy sy mahomby ary mahombyFitaovana ara-pahasalamana sy ny vidin'ny fitaovana Gym, Ny fitarihan'ny fangatahan'ny mpanjifa, mikendry ny hanatsarana ny fahombiazana sy ny kalitaon'ny serivisy mpanjifa, manatsara hatrany ny entana isika ary manome serivisy amin'ny antsipiriany. Mandray tsara ny namana izahay mba hifampiraharaha amin'ny fandraharahana ary hanomboka fiaraha-miasa aminay. Manantena izahay fa hiaraka hifanerasera amin'ny namana amin'ny indostrian'ny samy hafa mba hamoronana ho avy mamirapiratra.

Toetoetra

E3027a- TheApple SeriesNy Triceps Seated, amin'ny alàlan'ny fanitsiana seza sy ny sandry sandrin'ny sandry satroka, dia miantoka fa raikitra amin'ny toerany fampiofanana marina ny sandrin'ny fanazaran-tena, mba hahafahan'izy ireo hampiasa ny trikany sy fampiononana ambony indrindra. Tsotra sy azo ampiharina ny firafitry ny fitaovana, raha dinihina ny fiantraikan'ny fampiasana sy ny fampiofanana sy ny fampiofanana.

?

Famolavolana tsotra
● Mahasoa avy amin'ny endrika tsotra ny fitaovana hampifanaraka amin'ireo mpampiasa samihafa. Mipetraha ary atombohy, mila manitsy ny haavon'ny pad seza ianao vao manomboka fiofanana.

Fiampangana roa
● Ny fijanonan'ny peratra eo am-panadinana dia tsy afaka hahomby kokoa ny hery mandritra ny fiofanana, fa afaka miara-miasa amin'ny fonon-tanana mba hisorohana ny slippage.

Torolàlana mahasoa
● Ny takelaka fampianarana mora ampiasaina dia manome tari-dalana amin'ny alàlan'ny toeran'ny vatana, ny hetsika sy ny hozatra dia niasa.

?

Miaraka amin'ny fitomboan'ny vondrona fitomboana, mba hahatratrarana ny filan'ny besinimaro samihafa, ny DHZ dia nanangana andian-dahatsoratra isan-karazany. nyApple Seriesdia be fitiavana amin'ny famolavolana ny masony ary ny kalitaon'ny vokatra voaporofo. Misaotra ny rojo famatsiana matotra amin'nyDhz Fitness, famokarana mandaitra kokoa izay azo atao ny mitondra ny fomba fiasa ara-tsiansa, ny biomekanika ara-tsiansa, ary ny kalitao azo itokisana, miaraka amin'ny toe-tsaina tsara sy mahomby ho an'ny efitrano fanaovana gym Mila, mitenena aminay amin'ny fotoana rehetra. Mijery mialoha izahay hamorona fifandraisana tsara sy maharitra miaraka aminao.
Kalitao tsaraFitaovana ara-pahasalamana sy ny vidin'ny fitaovana Gym, Ny fitarihan'ny fangatahan'ny mpanjifa, mikendry ny hanatsarana ny fahombiazana sy ny kalitaon'ny serivisy mpanjifa, manatsara hatrany ny entana isika ary manome serivisy amin'ny antsipiriany. Mandray tsara ny namana izahay mba hifampiraharaha amin'ny fandraharahana ary hanomboka fiaraha-miasa aminay. Manantena izahay fa hiaraka hifanerasera amin'ny namana amin'ny indostrian'ny samy hafa mba hamoronana ho avy mamirapiratra.