U3027a- TheApple SeriesNy Triceps Seated, amin'ny alàlan'ny fanitsiana seza sy ny sandry sandrin'ny sandry satroka, dia miantoka fa raikitra amin'ny toerany fampiofanana marina ny sandrin'ny fanazaran-tena, mba hahafahan'izy ireo hampiasa ny trikany sy fampiononana ambony indrindra. Tsotra sy azo ampiharina ny firafitry ny fitaovana, raha dinihina ny fiantraikan'ny fampiasana sy ny fampiofanana sy ny fampiofanana.

?

Famolavolana tsotra
●Mahasoa anao amin'ny famolavolana tsotra ny fitaovana hampifanaraka amin'ireo mpampiasa samihafa. Mipetraha ary atombohy, mila manitsy ny haavon'ny pad seza ianao vao manomboka fiofanana.

Fiampangana roa
●Ny fijanonan'ny peratra ao amin'ny tànana dia tsy ny hanomezana ny hery mahomby kokoa mandritra ny fiofanana, fa afaka miara-miasa amin'ny fonony fotsiny mba hisorohana ny slippage.

Torolàlana mahasoa
●Ny pracard an'ny torolàlana dia manome tari-dàlana amin'ny alàlan'ny toeran'ny vatana, ny hetsika sy ny hozatra.

?

Miaraka amin'ny fitomboan'ny vondrona fitomboana, mba hahatratrarana ny filan'ny besinimaro samihafa, ny DHZ dia nanangana andian-dahatsoratra isan-karazany. nyApple Seriesdia be fitiavana amin'ny famolavolana ny masony ary ny kalitaon'ny vokatra voaporofo. Misaotra ny rojo famatsiana matotra amin'nyDhz Fitness, famokarana mahomby kokoa vidiny izay azo atao ny manana fomba hentitra ara-tsiansa, biomekanika tsara indrindra, ary kalitao azo itokisana amin'ny vidiny mora vidy.