-
DHZ Fitness na Fibo 2024: Odmeven uspeh v svetu fitnesa
Strate?ka predstavitev dinami?nih eksponatov blagovne znamke na Prime Locations Business Day: Utrificiranje industrijskih povezav Javni dan: Vklju?evanje ljubiteljev fitnesa in vplivne?e Zaklju?ek: korak naprej ...Preberite ve? -
Le?e?a vs spin kolesa: celovit vodnik za notranje kolesarjenje za zdravje in kondicijo
To je enostavno spregledati, toda osrednja privla?nost je naslednja: Kalorije lahko razpr?ijo, ne da bi se lahko dodale dodatne napore, in to je zmaga. Navigacija med raznolikostjo vadbenih koles je lahko premo?na; ?e imate va?e ?elje le?evalna kolesa ali se vrtite ...Preberite ve? -
DHZ Fitness naredi pljusk na Fibo 2023: nepozaben dogodek v K?lnu
O?itno vhodno strate?ko blagovno znamko premiernega razstavnega prostora Po vrnitvi na zaklju?ek FIBO po dolgem hipu zaradi pandemije Covid-19, Fibo 2023 se je kon?no za?el na K?lnu ...Preberite ve? -
Kako oblikovati in opremiti funkcionalno komercialno telovadnico
Uporaba 3-D modeliranja spodbuja sodelovanje in inovacije Ustvari odli?no vzdu?je zaupanja vrednega prito?benega zaklju?ka. Fitnes industrija ponuja ?iroko paleto mo?nosti vadbe in je za lastnike komercialnih telovadnic pomembno, da si prizorijo ...Preberite ve? -
Ali vadba pove?uje va? imunski sistem?
Kako vadba pove?a va? imunski sistem? Izbolj?ana imunost z pravilnostjo Katera je naju?inkovitej?a vrsta vadbe za izbolj?anje imunosti? - hoja- HIIT vadbe- trening mo?i, ki maksimira va? w ...Preberite ve? -
7 fitnes mitov, poglejte, ?e padete za to?
Dolgotrajne vadbe so lahko bolj koristne brez bole?ine, brez pove?anja vnosa beljakovin in zmanj?anja ute?i za dvigovanje ma??ob in ogljikovih hidratov vas bodo zajetne ma??obe za velike to?ke: zmanj?ali samo ma??obo v trebuhu? Kardio ni edini na?in za izgubo ma??obe, ki jo morate vsak dan trenirati, da dose?ete ...Preberite ve? -
Tedenski na?rt usposabljanja za fitnes
? Ponedeljek: kardio ? Torek: Spodnji del telesa ? Sreda: Zgornji del in jedro ? ?etrtek: Aktivni po?itek in okrevanje ? Petek: Spodnji del telesa s poudarkom na gluteni ? Sobota: zgornji del telesa ? Nedelja: Po?itek in okrevanje Ta 7-dnevna cikla ...Preberite ve? -
Najbolj?i na?in za usposabljanje vseh 6 glavnih mi?i?nih skupin
6 glavnih mi?i?nih skupin glavne mi?i?ne skupine #1: Glavna mi?i?na skupina prsnega ko?a ?t. 2: zadnja glavna mi?i?na skupina #3: Glovna mi?i?na skupina ?t. 4: glavna mi?i?na skupina ramen #5: Lepa glavna mi?i?na skupina ?t. 6: teleta "mi?i?na skupina" je exa ...Preberite ve? -
Razlika med aerobno in anaerobno vadbo
Kaj je aerobna vadba? Vrste aerobnih vaj Kaj je anaerobna vaja? Vrste anaerobnih vaj Zdravstvene koristi aerobne vadbe Zdravstvene koristi anaerobne vadbe tako aerobne kot anaerobne vadbe bi morale biti ...Preberite ve? -
4 Prednosti redne vadbe
1. Vaja za nadzor te?e 2. Boj proti zdravstvenim stanjem in boleznimi 3. Izbolj?anje razpolo?enja 4. U?ivajte v ?ivljenju bolje, da so v vadbi vadbe in telesne aktivnosti odli?ni na?ini, kako se po?utiti bolje, spodbujati zdravje in se zabavati. Tam ...Preberite ve? -
Katere vrste fitnes so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste na?li mno?ico fitnes opreme, ki je zasnovana za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, kajaka?tva, veslanja, smu?anja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali so motorizirani ali zdaj ve?, velikosti za komercialno uporabo fitnes centra ali la?nega doma ...Preberite ve? -
Kako za?eti z ustrezno fitnes？
Kako za?eti s pravilno kondicijo? V idealnem primeru, ?e morate izbolj?ati svojo standardno telesno pripravljenost in zdravje, morate namerati pribli?no 5 dni v tednu, kralj Hancock, ACSM-CPT, trener uspeha Sweat 2 na Neu, zdravstvena storitev, pravi H ...Preberite ve?
