X9201- ti o gb?k?le ati ti ifaradaOluk?ni agbeleti ellipticalP?lu wiwo olumulo olumulo ti o r?run ati ogbon inu olumulo, o dara fun aw?n ada?e ni kikun. ?r? yii ?e si ?na ti nrin kiri ati ?i?e nipas? ?na at?gun alail?gb? kan, ?ugb?n ni akawe si aw?n cheadmills alail?gb?, o ni o dara jul? fun aw?n olubere ati aw?n oluk?ni iwuwo.

?

Gbaw?
●Wiwa ti o wa titi ti mu wa gba ada?e si idojuk? lori ik?k? ara kekere ati ?e akoj?p? aw?n alail?gb? ?run. P?lu aw?n gbigbe gbigbe, aw?n ada?e le lo ara oke lati Titari ati fa fun ada?e-ara ni kikun.

Mim? dopin
●Pese ite ipil? ati lo iwuwo ti ara ?ni lati gba ?ru ipil?, ki ?r? ada?e le ni aw?n esi to dara jul? laarin eto ik?k? kanna.

Idurosinsin ati igb?k?le
●Ap?r? ?hin ni idapo p?lu pinpin iwuwo iwuwo pese i?eduro fun iduro?in?in ti ?r? lakoko idaraya.

?

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe ko wa ni ko yipada fun igba pip?.