Ni ifaram? lati pese o?uw?n ifigagbaga, aw?n ?ja iyas?t? ati aw?n solusan didara, paapaa agbara ti o ni ibamu p?lu ati ilana wa fun iduro ati ilana wa.
N ?e adehun lati pese o?uw?n ifigagbaga, aw?n ?ja iyas?t? ati aw?n solusan didara, paapaa bi ifiji?? iyara fun?r? am?daju China ati idiyele ada?e BICEPS, P?lu gbogbo aw?n atil?yin w?nyi, a le ?e iran?? fun gbogbo alabara p?lu ?ja didara ati fifiran?? ti akoko p?lu ojuse pup?. Jije ?gb? ti o dagba ?m?de, a le ma dara jul?, ?ugb?n a n gbiyanju ipa ?na wa lati j? alaba?ep? r? ti o dara.

Aw?n ?ya

Y970z- aw?nIwari-r jaraAw?n bikop curl reclicates aw?n ?m?-alade kanna ti o t?le ilana gbigbe ti eto agbara ti ?k? ti ?k? ti ?k? ti ?k? ti ?k? ti ?k? ti ?k? ti ?k? lab? ?ru. Gbigbe eto ?r? mim? j? ki gbigbe fifuye fifuye, ati afikun ti i?apeye ergonominic n ?e ik?k? di? sii ni itunu di? sii.

?

Ap?r? Ergonomic
● Aw?n paadi ergonomically, aw?n paadi àyà ti a t? le ?e deede si aw?n contours ti torso ati aw?n olumulo le ?e iranl?w? fun iduro w?n lakoko aw?n curls apa.

Im?ye iwuwo ?f?
● ?na ipinl? 4-P?p? ?e idaniloju pe gbigbe taara ti iwuwo fifuye, eyiti o pese ominira ati ifaya naa bi ik?k? iwuwo ?f? si ada?e.

Mu ohun kik?
Daradara mu I?eduro A?ey?ri gba aw?n ada?e lati ?et?ju pup? jul? ninu aw?n biceps ni aw?n biceps lakoko ti o yago fun aw?n ?run-?w? ati aw?n iwaju.

?

Aw?nIwari-r jaraWa ni oju-il? tuntun, eyiti o ni apapo p?lu aw?n ohun elo iyipo nfunni aw?n a?ayan di? sii fun aw?n ohun elo ti koj?p? awo. Jogun biomechanics ti aw?nAwari jaraAti ?p?l?p? aw?n alaye i?apeye erganomically, ?k? ti o j? ?da ti i?ipopada pese aw?n ikunsinu ti iwuwo ?f?. Ohun elo giga ati aw?n idiyele ti ifarada nigbagbogbo j? kiniDHZnfa fun.

Ni ifaram? lati pese o?uw?n ifigagbaga, aw?n ?ja iyas?t? ati aw?n solusan didara, paapaa agbara ti o ni ibamu p?lu ati ilana wa fun iduro ati ilana wa.
Ap?r? olokiki fun?r? am?daju China ati idiyele ada?e BICEPS, P?lu gbogbo aw?n atil?yin w?nyi, a le ?e iran?? fun gbogbo alabara p?lu ?ja didara ati fifiran?? ti akoko p?lu ojuse pup?. Jije ?gb? ti o dagba ?m?de, a le ma dara jul?, ?ugb?n a n gbiyanju ipa ?na wa lati j? alaba?ep? r? ti o dara.