-
?k? ?s? Ark002D
Iy?kuro jara (bo?ewa) ifasip? ?s? ni aw?n ipo ib?r? pup?, eyiti o le tun?e lar?w?to g?g? bi olumulo nilo lati mu ir?run idaraya. B??lu koko adijositabulu ti ngbanilaaye olumulo lati yan iduro iduro pup? jul? ni agbegbe kekere kan. Aw?n atun?e pada ti ko ?atun?e gba laaye aw?n kneessi lati ni r??run p?lu pivot Axis lati ?e a?ey?ri biomechanics to dara.
-
?s? t? U3003D
Iy?-?r? (bo?ewa) ti t? T? ni aw?n paadi ?s? toje. Lati ?e a?ey?ri ipa ik?k? ti o dara jul?, ap?r? fun it?siwaju kikun lakoko aw?n ada?e ni lakoko aw?n ada?e, ati aw?n atil?yin ?et?ju ipakokoro lati s? idaraya squestelate. Ijoko adijosita lati pese aw?n ori?iri?i ori?iri?i p?lu aw?n ipo ib?r? ti o f?.
-
Gb? fa U303D
A?a ti jara (bo?ewa) Walletfin j? ?r? ti ara ?ni ti o wa ni ?da mim?. Owe gigun ti o ni ijoko ti o gbe soke fun tit?si ir?run ati ijade. Pada paapa s?t? si aw?n olumulo ti aw?n ori?i ori?iri?i aw?n ori?i laisi idiw? ?na i?ipopada ?r? naa. Ipo aarin-ila ti ngbanilaaye aw?n olumulo lati ?et?ju ipo iyara pipe. Aw?n kapa j? ir?run paar?.
-
Rin Delt & PEC fo U3007D
Iy?-?r? jara (bo?ewa) Lape Delt / POC fo p?lu adiresi iyipo ti o lodi si ti aw?n ada?e ti o yat? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? Aw?n clanksets atun?e ti ominira ni aw?n ?gb? mejeeji kii ?e aw?n ipo aw?n ipo ori?iri?i, ?ugb?n tun ?e ada?e idaraya. B?di gigun ati dín pada le pese atil?yin fun PEC fo ati atil?yin àyà fun i?an deltoid.
-
?r? pectal U3004D
Iy?-?r? Jaja (bo?ewa) ?r? pectoria ti a ?e lati mu ?i?? jul? ti aw?n i?an ipakokoro lakoko ti o dinku ipa iwaju i?an deleoid nipas? ap?r? gbigbe Deltoid. Ni eto-?r? ti o ni itut? ara ?ni ti o ni ominira ?e ipa naa laisiyonu di? sii lakoko ilana ik?k?, iw?n ap?r? w?n ngbanilaaye aw?n olumulo lati gba ibiti o dara jul? ti i?ipopada.
-
Subs ?s? curl u3001d
Iy?-?r? jara (bo?ewa) ?m?-?w? ?ran n nlo ap?r? prone lati j? ki iriri iriri ir?run-ti lilo. Aw?n paadi igba otutu ti o gbooro ati aw?n ib?r? ?e iranl?w? aw?n olumulo lati ni iduro?in?in iduro?in?in, ati aw?n paadi Akle Akle ni ibamu si gigun ti o yat? ati igb?k?le iduro?in?in ati idaniloju.
-
Pulldlwn u3035d
Iw?n idap?p? (bo?ewa) eyikeyi ap?r? biomelancal g?g? bi pese ipa-?na ti o j? adayeba di? sii ti i?ipopada. Ijoko ti a kun ati aw?n paadi Rolled p? si itunu ati iduro?in?in fun aw?n ada?e ti gbogbo titobi lakoko ti o ?e iranl?w? fun aw?n ada?e ni deede.
-
Rotory torso u3018d
Iy?-owo jara (bo?ewa) Torso ti o lagbara ati ti o ni itura ti o pese aw?n olumulo p?lu ?na ti o munadoko lati mu aw?n ilana to munadoko ati ?hin aw?n i?an. Ap?r? ipo ipo kunl? ti gba, eyiti o le na aw?n olukawe bi rir? nitori dinku tit? lori ?hin isal? bi o ti ?ee ?e. Aw?n paadi orokun ti a ?e ap?r? ti a ?e atun?e rii daju iduro?in?in ati itunu ti lilo ati pese aabo fun ik?k? posisisi posi.
-
Ijoko dep u3026d
Iy?-?r? jara (bo?ewa) joko p?lu aw?n ohun elo kan fun aw?n irin-i?? i?an ati aw?n ?gb? i?an. Aw?n ohun elo naa m? pe lakoko ?i?e idaniloju aabo ti ik?k?, o ?e ap??r? ?gb? gbigbe ti idaraya titari-a?a ti a ?e lori aw?n ?pa ti o ni afiwe ati pese aw?n ada?e it?nis?na it?s?na. ?e iranl?w? fun aw?n olumulo dara jul? ik?k? aw?n ?gb? i?an i?an ti o baamu.
-
Ijoko curl curl u3023D
Iy?-owo jara (bo?ewa) ijoko ijoko j? ap?r? p?lu aw?n paadi ?m? malu adijosita ati aw?n paadi itan ti adiedi ati itan-pipa p?lu aw?n kapa. Orisun ijoko ti o dara di mim? di? lati ?alaye aw?n kneeskun ada?e, iranl?w? fun aw?n alabara lati wa idurosinna ada?e to t? lati rii daju ipinnu i?an to t? ati itunu ti o ga jul?.
-
Ijoko tricep larun u3027d
I?ura jara (bo?ewa) Aw?n ijoko aw?n Triceps alapin, nipas? atun?e ijoko ati pe w?n le ?e aw?n meji ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul? ati itunu ti o ga jul?. Ap?r? be ti aw?n ohun elo j? r?run ati i?e, considering aw?n ilosoke-lilo ati ipa ik?k?.
-
Ejika t? U3006D
Iy?-owo jara (bo?ewa) T? Lo idinku ipadab? paadi p?lu ijoko ti o dara si ni iduro?in?in lakoko ti aw?n titobi ori?iri?i. Sitela ejika t? lati dara si ejika ejika biomericans. ?r? naa tun ni ipese p?lu aw?n aye ti o ni ir?run p?lu aw?n ipo ori?iri?i, eyiti o mu itunu ti aw?n ada?e ati ?p?l?p? aw?n ada?e.
