Sub ?s? curl u3001t
Aw?n ?ya
U3001t- aw?nJara tasicalPrene ?s? ?m? naa nlo ap?r? prone lati j?ki iriri ir?run-ti il?siwaju. Aw?n paadi igba otutu ti o gbooro ati aw?n ib?r? ?e iranl?w? aw?n olumulo lati ni iduro?in?in iduro?in?in, ati aw?n paadi Akle Akle ni ibamu si gigun ti o yat? ati igb?k?le iduro?in?in ati idaniloju.
?
Ap?r? biomechanical
●Hip igun ati aw?n paadi ara lori aw?n curl ?s? prone ?e deede pipe orokun ti ara ?ni p?lu aaye Pivot lati mu idaduro kuro lakoko ti o ya s?t?.
Eto a?orun
●Aw?n idena olusonadoko p?lu ifipam? eto lati daabobo ?r? naa nigbati olumulo pari ada?e naa, tabi lati yago fun ipalara si aw?n olumulo lati kuna lojiji ti olumulo ti o fa nipas? idasil? lojiji.
Idojuk? lori iriri
●Epo-si-satun?e paled parder, ap?r? ?i?aye ti o ?ii gba aw?n olumulo laaye lati lo ni r??run lo lati pari ik?k? ti o baamu.
?
Aw?nJara tasicalOhun elo ik?k? agbara ti DHz j? idojuk? lori biomechanics ti o peye ati mimu p?si-doko?e i?el?p? idiyele-doko?e i?el?p?. I?? tiJara tasicalni lati pese ik?k? ti onisero jul? jul? ni idiyele ti o kere jul?. Di? ninu aw?n ?r? meji-?i?e ninuJara tasicaltun j? aw?n nkan to mojuto ti ?r? aw?n ile-i??.
